bananasultanabread

رغيف الخبز بالزبيب والموز

الطفل بين ١ و٣ سنوات
وصفات
الإعدادية: 10دقيقة
طبخ: 45دقيقة
الجزء (الأجزاء): 14

أذا كنت تحبين الخبز، اذاً قومي بإعداد خبز الموز اللذيذ لطفلك. إنه غني بنكهة الموز اللذيذة وغني بالمغذيات والفيتامينات.

المكونات

كوبان (٣٠٠غ) من الدقيق ذاتي الاختمار

ثلث كوب (٧٥غ) من السكر البني

نصف كوب (٤٠غ) من جوز الهند المجفّف

نصف كوب (٨٠غ) من الزبيب

٢١٠ مل من حليب نان  أوبتي برو ٣ (مُحضّر) أو ٢٠٠ مل من الحليب قليل الدسم

كوب ونصف الكوب من الموز المهروس

بيضتان، مخفوقتان بخفّة

خطوة بخطوة

  • حمّي الفرن على حرارة تتراوح بين ١٦٠ درجة مئوية (للأفران المزوّدة بمروحة لتوزيع الهواء الساخن) و١٨٠ درجة مئوية (للأفران التقليدية). ادهني قالب للخبز (٢٠ x ١٠ سنتم) بالقليل من الزبدة.

  • أخلطي الدقيق والسكر البني وجوز الهند والزبيب في وعاء كبير. أضيفي إليه حليب نان أو الحليب العادي المخفوق مع الموز والبيض وقلّبي جيداً حتى تمتزج المكوّنات ببعضها البعض. صبّي المزيج النهائي في قالب الخبز المجهّز وأدخليه إلى الفرن حوالى ٤٥ دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان منه نظيفاً.

    نصيحة هامة: يمكنكِ تغليف رغيف الخبز للحفاظ على جودته ليومين أو ثلاثة. كما ويمكنك تخزينه في الفريزر إن أردت. إشارة إلى أنّ كوباً من الموز المهروس يوازي ثمرتي موز كبيرتين (٤٦٠غ).

Rate this article

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة