frenchtoast

التوست الفرنسي

الطفل بين ١ و٣ سنوات
وصفات
الإعدادية: 10دقيقة
طبخ: 6دقيقة
الجزء (الأجزاء): 3
الغداء

إذا كنت تبحثين عن وجبة إفطار شهية ومفيدة لطفلك، فيجب عليك تجربة هذه الوصفة.

المكونات

٣ شرائح من الخبز الأبيض الطري

بيضة واحدة، مخفوقة بخفّة

ربع كوب (٦٠ مل) من حليب نان  أوبتي برو ٣ (مُحضّر)

بخاخ زيت نباتي للطبخ

خطوة بخطوة

  • استخدمي قطاعات دائرية بقطر ٩ سنتم لتقطيع الخبز إلى دوائر. وإن لم تتوفّر هذه القطاعات لديك، استعيني بطبق صغير بدلاً منها.

  • حمّي مقلاة غير قابلة للالتصاق على نار متوسطة، ثم رشّيها بالزيت. في غضون ذلك، اخفقي البيض مع حليب نان في وعاء صغير. غمّسي إحدى شرائح الخبز في المزيج لمدة ٣٠ ثانية، صفّيها جيداً وضعيها في المقلاة الحامية وأتركيها تُطهى لدقيقة أو اثنتين لكل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون. كرّري العملية مع باقي شرائح الخبز والمزيج.

    نصيحة هامة: قدّمي التوست الفرنسي مع اللبن وشرائح الموز أو مع جبنة الريكوتا المنكّهة بالعسل.

Rate this article

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة