pastachickbake

باستا الدجاج بالفرن

الطفل بين ١ و٣ سنوات
وصفات
الإعدادية: 20دقيقة
طبخ: 30دقيقة
الجزء (الأجزاء): 4
الغداء

مزيج من المعكرونة، الدجاج المشوي، البازلاء المجمدة، جبنة الريكوتا، الثوم وجبن الشيدر، ستسمح لك بإعداد هذه الوصفة الشهية. قد يستغرق الأمر وقتًا ، لكن الخطوات سهلة الاتباع والمكونات صحية.

المكونات

٣٠٠غ من باستا الصدف

دجاجة مشوية

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

فصّا ثوم، مسحوقان

عرق كراث، مقطّع

صلصة باستا جاهزة (٥٠٠غ)

كوب ونصف الكوب (١٨٠غ) من البازلاء المجمّدة

٢٥٠غ من جبنة الريكوتا

كوب (١٢٠غ) من بشر جبنة الشيدار

خطوة بخطوة

  • اسلقي الباستا بحسب التعليمات الواردة على العبوة. ثمّ صفّيها وضعيها في وعاءٍ كبير.

  • في غضون ذلك، انزعي الدجاج عن العظم وقطّعيه إلى قطع صغيرة قبل أن تُضيفيه إلى الباستا.

  • حمّي الزيت في قدرٍ متوسط الحجم على نارٍ متوسطة. ضعي الثوم والكراث واطبخيهما لدقيقتين أو ثلاثة أو حتى يصبح الكراث طرياً. أضيفي الصلصة وأتركيها تغلي قبل أن تضيفي إليها الباستا. قلّبي المكونات بخفّة حتى تمتزج ببعضها البعض، ثم اسكبيها في صينية خبز وزيّني وجهها بالريكوتا وبشر الشيدار. ضعي الصينية في الفرن ما بين ٢٠ و٢٥ دقيقة أو حتى تسخن أو تصبح ذهبية اللون.

    نصيحة هامة: للأطفال الصغار جداً، ضعي البطاطس في الخلاط الكهربائي واطحنيه جيداً حتى يصبح طرياً، مع الحرص على إضافة المزيد من الماء المغلي إليه إن لزم، حتى الحصول على القوام المطلوب. للأطفال الأكبر سناً، يمكنكِ بكل بساطة هرس البطاطس بالشوكة.

Rate this article

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة