شوربة الدجاج والذرة الكريمية
إذا كنت قد بدأتي للتو في إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام طفلك الغذائي، فإن وعاء الحساء هذا هو الوجبة المغذية المثالية لطفلك.
المكونات
- بخاخ زيت نباتي للطبخ
- ١٥٠غ من الدجاج المطحون
- ملعقة كبيرة من البصل المفروم فرماً ناعماً
- حبّة جزر صغيرة، مفرومة فرماً ناعماً (٧٠غ)
- كوب (٢٥٠ مل) من مرقة الدجاج قليلة الملح
- كوب (٢٥٠ مل) من الماء
- علبة من كريم الذرة الحلوة (١٢٥غ)
- ملعقتان كبيرتان من الريزوني أو أي نوع آخر من الباستا ذات الأشكال الصغيرة
خطوة بخطوة
-
حمّي قدراً متوسط الحجم على نار متوسطة. رشّيه بالزيت النباتي ثم ضعي الدجاج المفروم والبصل وقلّبيها جيداً حتى النضوج، أي ما يوازي ٥ دقائق.
أضيفي الجزر ومرقة الدجاج والماء. ولما تبدأ السوائل بالغليان، خفّفي النار تحت القدر وغطيه وأتركيه ٥ دقائق حتى ينضج الجزر لوحده.
أضيفي الذرة والريزوني إلى الخليط وأتركيه ١٠ دقائق إضافية أو حتى يصبح طرياً.
هام جداً:
- للأطفال الصغار جداً: ضعي المزيج في خلاط كهربائي واطحنيه جيداً حتى الحصول على القوام المطلوب والمناسب لعمر الطفل.
- مجموع هذه الوصفة يكفي ٣ حصص؛ قسّمي الكمية الزائدة منه في حاويات مخصصة وضعيها في الفريزر لاستعمالٍ لاحق. إشارة إلى أنّ بالإمكان تخزين الوصفة إياه لحدّ الشهر.