creamcornchickensoup

شوربة الدجاج والذرة الكريمية

الطفل بين ٦ و١٢
وصفات
الإعدادية: 10دقيقة
طبخ: 15دقيقة
الجزء (الأجزاء): 3
الغداء

إذا كنت قد بدأتي للتو في إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام طفلك الغذائي، فإن وعاء الحساء هذا هو الوجبة المغذية المثالية لطفلك.

المكونات

  • بخاخ زيت نباتي للطبخ
  • ١٥٠غ من الدجاج المطحون
  • ملعقة كبيرة من البصل المفروم فرماً ناعماً
  • حبّة جزر صغيرة، مفرومة فرماً ناعماً (٧٠غ)
  • كوب (٢٥٠ مل) من مرقة الدجاج قليلة الملح  
  • كوب (٢٥٠ مل) من الماء  
  • علبة من كريم الذرة الحلوة (١٢٥غ)
  • ملعقتان كبيرتان من الريزوني أو أي نوع آخر من الباستا ذات الأشكال الصغيرة

خطوة بخطوة

  • حمّي قدراً متوسط الحجم على نار متوسطة. رشّيه بالزيت النباتي ثم ضعي الدجاج المفروم والبصل وقلّبيها جيداً حتى النضوج، أي ما يوازي ٥ دقائق.

    أضيفي الجزر ومرقة الدجاج والماء. ولما تبدأ السوائل بالغليان، خفّفي النار تحت القدر وغطيه وأتركيه ٥ دقائق حتى ينضج الجزر لوحده.

    أضيفي الذرة والريزوني إلى الخليط وأتركيه ١٠ دقائق إضافية أو حتى يصبح طرياً.

    هام جداً:

    - للأطفال الصغار جداً: ضعي المزيج في خلاط كهربائي واطحنيه جيداً حتى الحصول على القوام المطلوب والمناسب لعمر الطفل.

    - مجموع هذه الوصفة يكفي ٣ حصص؛ قسّمي الكمية الزائدة منه في حاويات مخصصة وضعيها في الفريزر لاستعمالٍ لاحق. إشارة إلى أنّ بالإمكان تخزين الوصفة إياه لحدّ الشهر.

Rate this article

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة