هذه هي الوجبة المثالية لطفلك، فهي مليئة بالمعادن والفيتامينات مثل الحديد وفيتامين B6 والبوتاسيوم، وسيسمح طبق أصابع سلطة التونة لطفلك بتجربة شيء جديد لم يعتاد عليه.
المكونات
علبة من التونا المصفاة (٩٥غ)
ربع حبة أفوكادو، مقشّرة ومفرومة فرماً ناعماً
ملعقة كبيرة من المايونيز
ملعقة كبيرة من الجزر المبشور
ملعقة كبيرة من الكرفس، مفروم فرماً ناعماً
شريحتان من الخبز الأبيض الطري
خطوة بخطوة
امزجي التونا والأفوكادو والمايونيز والجزر والكرنب في وعاءٍ صغير. ضعي نصف المزيج بين شريحتي الخبز. وبواسطة سكين مسنّن، اقطعي أطراف الخبز ثم قطّعي السندويش إلى ٣ أصابع.
احتفظي بما تبقى من المزيج أو الحشوة في وعاءٍ ضاغط للهواء داخل الثلاجة، واحرصي على استخدامه في غضون ٢٤ ساعة.
