اخلطي حبوب أرز سيريلاك مع التفاح والكمثرى، وكلاهما غني بالألياف، ويمكنك بسهولة صنع هريس التفاح والكمثرى. سيوفر هذا الطبق المليء بالألياف لطفلك جميع العناصر الغذائية الضرورية.
المكونات
ملعقة كبيرة من هريسة التفاح
ملعقة كبيرة من هريسة الإجاص
ثلاث ملاعق صغيرة من سيريلاك الأرز
ملعقتان كبيرتان من الماء المغلي المبرّد*
خطوة بخطوة
ضعي كافة المكوّنات في وعاءٍ وأخلطيها جيداً حتى يُصبح لديكِ مزيجاً بقوامٍ رقيقٍ وغير كثيف.
يُمكنكِ إضافة المزيد من الماء عند الضرورة، كما يُمكنكِ استبدال الماء* بحليب الثدي أو حليب الأطفال الصناعي. ولكن، لا تنسي بأنّ الوصفة المعدّة بواسطة حليب الثدي تكون أكثر لزوجة!
نصيحة هامة: لإعداد هريسة الإجاص والتمر، اتبعي تعليمات الوصفة التي تحمل عنوان "كيف تحوّلين الفاكهة والخضار إلى هريسة".
