الزبادي هو أحد أفضل مصادر البروبيوتيك، البكتيريا الصديقة التي تحسن صحة الأمعاء طفلك. جربي هذه الوجبة الخفيفة السهلة والمغذية للغاية لطفلك هذا الأسبوع.
المكونات
ثلث كوب (٩٥غ) من اللبن الطبيعي غير المنكّه
ربع كوب (٤٠غ) من خليط التوت المجمّد، بعد تذويبه
خطوة بخطوة
ضعي اللبن في وعاء صغير. ثم غربلي التوت وتخلّصي من البذور قبل أن تهرسيه وتخلطيه باللبن حتى يتجانسا معاً.
نصيحة:
جرّبي إعداد هذه الوصفة بأنواع أخرى من التوت.
ولو كان طفلك في بداية مرحلة الفطام، كوني أكيدة من أنّ كمية هذه الوصفة تزيد عن حاجته. وعليه، ندعوكِ إلى وضع نصفها في وعاء ضاغط للهواء وتخزينه في الثلاجة لاستعمال لاحق في الأربع وعشرين ساعة القادمة.
