يشارك

تحضير وجبة سيريلاك شهية عملية سهلة جدا! يمكن القيام بذلك أينما كنت وفي أي وقت شئت. ما عليك سوى اتباع الخطوات البسيطة الآتية. تعلّمي كيفية التحضير.

اتبعي هذه الخطوات لتخففي عليه آلام التسنين. وسترين كيف ستساعدك أنت وطفلك معاً. اطلعي على المقال لتعرفي المزيد عن مرحلة التسنين.

ملاحظة هامة: تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك، أطلب استشارة من أخصائي الصحة حول السن المناسب لإدخال الأغذية التكميلية

هناك أنواع سيريلاك مناسبة لمختلف المراحل العمرية سواء من ٦ إلى ١٢ شهراً فما فوق. هل لا زلت تتساءلين عن أنسبها لطفلك؟ اطلعي على المقال لتكتشفي ذلك

تأكدي من حصول طفلك على جميع المغذيات الأساسية لنموه الذهني والإدراكي. اطلعي على المقال لتعرفي المزيد عن تغذية طفلك الصحية.تأكدي من حصول طفلك على جميع المغذيات الأساسية لنموه الذهني والإدراكي.

هل تعلمين أن وجبة سيريلاك خالية من النكهات والألوان الاصطناعية والمواد الحافظة؟ اطلعي على المقال لتعرفي المزيد.

كلّما كبر طفلك أكثر، زادت حاجته من الحديد. لذا، بإمكانك تعويض حاجته الغذائية بأطعمة تكميلية غنية بالحديد. تفضلي بقراءة المقال لمزيد من المعلومات.

 تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك، أطلب استشارة من أخصائي الصحة حول السن المناسب لإدخال الأغذية التكميلية لطفلك.

من المهم أن تجدي لطفلك طعاماً يمكّنه من الاعتماد على نفسه في الأكل. على أن يكون هذا الطعام مغذياً وبقوام مركز حتى يتيح لطفلك تحريك الملعقة بكل حرية من دون أن يسقط منها الطعام.

 تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك، أطلب استشارة من أخصائي الصحة حول السن المناسب لإدخال الأغذية التكميلية لطفلك.

لأجل أفضل تركيبة حليب للأطفال، طورنا أفضل شكل للعبوة

تتأثر حاسة التذوق  لدي طفلك منذ أول مراحل تكوينه، يمكنه مثلا تذوق بعض روائح طعامك المتميزة، كالثوم، الكاري، الينسون، الموز و الفانيليا.

انا أعرف أنه لابد من تناول وجبات أكثر صحية و تنوعاً خلال فترة الحمل لذا وعدت نفسي أن لا  أكون راضية جدا عن طرق التغذية التي أتبعها.

تمر المرأة بمراحل من الفرح والبهجة والإثارة خلال فترة الحمل وكل فترة تختلف تماماً لكل امرأة. 

يرافق كل حالات الحمل زيادة في الوزن:  أمر لا مفر منه. لصحة أم المستقبل والطفل، فمن المهم عدم اكتساب الكثير من الوزن ... ولا القليل جدا.

تلعب البروتينات دورًا هاما في فترة الحمل، فهي تساعد في عملية بناء الجنين. هل يجب الإفراط في تناول البروتينات خلال الأشهر التسعة وما هي أفضل مصادر البروتينات؟

من قبل حتى ما تحملي، وانتي أكيد ياما سمعتي عن معركة كل أم بعد ما تخلف وقد إيه متضايقة إنها تخنت، ودلوقتي انتي الأم دي ونفسك تخسي كل اللي تختيه، وأكيد عارفة إن بالأكل الصحي مع الرياضة ده هيحصل بس حا

لا غنى عن الكربوهيدرات أثناء الحمل لأنها توفر الطاقة. ومع ذلك، يجب توخي الحذر لأن جميع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ليست مناسبة. تعلمي كيفية التمييز بينها ودمجها في نظامك الغذائي اليومي.

حمض الفوليك أو الفوليدآسيد الإنجليزي هو فيتامين ب٩ وده مهم جدًا أول شهرين في الحمل وله دور أساسي في تحسين وظيفة الجهاز العصبي وتطوير الخلايا وانتاج كرات الدم الحمرا.

يعد اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن أمراً ضرورياً لك ولطفلك. تلميحات، وأفكار جيدة... لمساعدتك في تطبيق المبادئ الرئيسية، اتبعي هذه التوصيات ال5!

الحمل هو وقت مثير مليء بالتغيرات والترقب. ينمو طفلك شهرًا بعد شهر حيث تستعدين للترحيب به وفي غضون 40 أسبوعًا تقريبًا، ستكون جاهزة لبدء حياتها

دلوقتي، أتكونت الأعصاب البصرية وأتكونت راسه حتى لو لسه أكبر من جسمه بكتير وأتكون عموده الفقري، وإيده ورِجله بقوا أطول.

فات شهر. دلوقتي، بيبدأ الجنين في إنه يستقر جواكي؛

بيظهر نصين الكرة المخية وبتبدي تظهر الأعضاء الحسية مع ظهور حدود العين والودن وبداية المناخير،

الدورة الأخيرة كانت من حوالي أسبوعين ل 6 أسابيع فاتت وده معناه إني  حامل بقالي  4 أسابيع تقريبا، أنا يادوب لسه عارفة إني حامل في طفلي، دي حاجة مختلفة جدا  بالنسبة لي.. !

مع قرب دخول المدرسة وكلام مامتك بتاع "وانتي في سنه كنت بتدخلي الحمام لوحدك" ومقارنة بشوية من ولاد صحابك وأمنيتك إنه ينتهي عصر البامبرز ويدخل في مرحلة إنه يدخل التواليت لوحده وده بيخلق أسئ