مشكلات النوم عند الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة
تعلمين أنه متعب، لكنهم يرفض الاستماع إليكِ، وعلى الرغم من محاولاتك، يبدو أن النوم حلم بعيد المنال. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التغلب على مشكلات النوم لدى الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة، من الإضاءات الليلة للأطفال إلى الأصوات المهدئة لهم.
- انتبهي إلى للتغييرات التي تطرأ على روتين ما قبل النوم (على سبيل المثال: المرة الأولى التي ينام فيها الطفل في سرير للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة أو سرير للأطفال الرضع دون حواجز. على الرغم من أنها تغييرات بسيطة، إلا أنه قد يكون لها بعض التأثير.
- لا تقلقي؛ فهو يحتاج إلى بعض الوقت للتعود.
- احرصي انتظام أوقات النوم ليلاً ونهارًا.
- اسمحي لطفلك باختيار قصة مفضلة قبل النوم.
- جرِّبي إضاءة ليلية للأطفالأو اتركي الباب مفتوحًا إذا كانوا يخافون من الظلام.
- جرِّبي استخدام الضوضاء البيضاء أو مجموعة من الأضواء المُهدِّئة للأطفال.
- جرِّبي السماح لطفلك بتهيئة نفسه للنوم؛ فالتهدئة الذاتية هي درس مهم في الحياة.
- كوني قريبة منه لطمأنته ولكن تجنبي حمله أو الخروج به خارج غرفته إذا بدأ في البكاء أو القلق.
- احرصي على أن ينعم بأكبر قدر من الراحة. اضبطي المفارش وملابس النوم بما يتناسب مع التغيرات التي تطرأ على درجة الحرارة. ضعي دميته المفضلة بجواره.
- جرّبي تقديم وجبة خفيفة قبل النوم إذا كان الجوع يتسبب في إيقاظه. تناول موزة أو بعض الحليب قبل غسيل أسنانه قد يخفف العبء على معدته ويساعد على الاستمتاع بنوم هادئ.
- لا تيأسي. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإتقان فن النوم، ولكنكِ ستنجحين في نهاية المطاف.
مقالات ذات صلة
كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة
3دقيقة للقراءة
6 أنشطة ممتعة للأطفال ما بين العام الأول والثلاثة أعوام
أنشطة للأطفال الدّارجين: ألعاب داخليّة وخارجيّة
2دقيقة للقراءة
كيف تكتشفين موهبة طفلك؟
مؤشرات تدلّ على أنّ طفلكِ موهوب
2دقيقة للقراءة
كيف تُربّين طفلكِ على الاستقلالية والاعتماد على النفس؟
هكذا تزرعين حس الاستقلالية والاعتماد على الذات في نفس صغيرك!
2دقيقة للقراءة
كيف ينمو عقل الطفل منذ الولادة و حتى عامه الثالث؟
ان رؤية طفلي يتعلم أشياء جديدة امر لا يصدق, فانه يتطور يوما بعد يوم ويتعلم الأشياء بسرعة كبيرة
1دقيقة للقراءة
خصائص نمو الطّفل بين العامين الأول والثالث
الأطفال بين عام وثلاثة أعوام: راقبي طفلكِ وهو ينمو!
2دقيقة للقراءة
كيف تُعلّمين طفلكِ حسن التصرف؟
تعليم الطّفل الدّارج السّلوك الحسن
2دقيقة للقراءة
تحصينات الطفل
وقت تحصينات الطفل — الجرعة! قد تكون أول حقن يتلقاها الطفل مزعجة للوالدين والأطفال الرُضع. إذا ساوركِ القلق، فقد تنتقل مشاعرك للطفل، لذلك نوصيك بالتحلي بالهدوء. اقرئي دليلنا المفيد حو
3دقيقة للقراءة
وداعاً للطفولة المبكرة!
مع تطوّر قدرة طفلكِ على الإمساك، سيسهل عليه التقاط طعامه بإصبعين أو ثلاثة بدلاً من كامل يده.
2دقيقة للقراءة
كيف تُساعدين طفلكِ على التخلّص من عادة مص الإصبع؟
عادة مصّ الأصبع وكيفية التعامل معها
2دقيقة للقراءة
معتقدات خاطئة حول التطوّر اللغوي عند الأطفال
التطوّر اللغوي عند الأطفال: بين الصح والخطأ!
2دقيقة للقراءة
نصائح مهمة لتعليم الأطفال الإتيكيت
تعليم قواعد التعامل للأطفال
2دقيقة للقراءة
كيف يمكنك التعامل مع طفلك في مرحلة التسنين
اتبعي هذه الخطوات لتخففي عليه آلام التسنين. وسترين كيف ستساعدك أنت وطفلك معاً. اطلعي على المقال لتعرفي المزيد عن مرحلة التسنين.
1دقيقة للقراءة
نصائح حول تسنين الطفل
قد يكون التسنين فترة عصيبة لك ولطفلك. لقد وضعنا لكِ خطة عمل من نصائح التسنين، لتتمكنوا جميعًا من اجتياز تلك الفترة العصيبة دون العض على أناملكم.
1دقيقة للقراءة
التكنولوجيا في مرحلة الطفولة المبكرة
استخدام التكنولوجيا للتعليم في مرحلة الطفولة المبكرة
2دقيقة للقراءة
نشاطات مفيدة لتحسين قدرة الأطفال على التركيز
زيادة التركيز عند الطفل الدارج بـ6 نشاطات!
2دقيقة للقراءة
متى يبدأ الطفل بالكلام؟
متى سيبدأ طفلي بالكلام وكيف أساعده؟
2دقيقة للقراءة
نصائح مفيدة لتقوية مناعة الأطفال
كيف تُحسّنين مناعة صغيركِ بطرقٍ طبيعيّة؟
2دقيقة للقراءة
لهذه الأسباب دعي طفلكِ يتّسخ ويلهو بالتراب!
فوائد اللعب بالتراب للأطفال
2دقيقة للقراءة
