Baby-led weaning checklist

قائمة مرجعية خاصة بالفطام الذاتي للطفل

قائمة مرجعية خاصة بالفطام الذاتي للطفل

الطفل بين ٠ و٦ أشهر
مقالة
ديسمبر 1, 2020
2دقيقة

تريدين معرفة موعد بدء مرحلة تناول طعام الأطفال؟ يصبح معظم الأطفال مستعدين لدخول مرحلة تجربة الطعام في عمر ستة أشهر تقريبًا. الفطام الذاتي للطفل الذي يتناول فيه الطفل الأطعمة التي تؤكل باليد بنفسه، هو طريقة رائعة لاستكشاف النكهات والقوامات الجديدة بوتيرته الخاصة. فيما يلي بعض النصائح لتشجيع طفلك على بدء مغامرة  تناول الأطعمة الصلبة.

  • ركِّزي على "الأطعمة التي تؤكل باليد". كسرة طعام يمكن لطفلك مسكها بقبضته وتبرز للخارج بعض الشيء.
  • ركِّزي على الأطعمة سهلة المضغ لتجنب خطر الاختناق.
  • تجنبي البدء بالأطعمة الصلبة مثل الجزر النيئ.
  • جرِّبي إعطاء طفلك مجموعة متنوعة من أطعمة الفطام الذاتي للطفل التي تناسب عمره. قد يتضمن ذلك الفواكه (الناعمة أو المطهية بدون إضافة السكر)، والخضراوات (المطهية بشكل طفيف)، والبيض المسلوق، والأطعمة المطهية الغنية بالنشا، مثل البطاطا والمعكرونة والأرز والنودلز والبقوليات، مثل الفاصوليا والعدس، واللحوم والأسماك الخالية من العظم، وأصابع الجبن الصلبة الكاملة الدسم المبسترة.
  • يتعرض الأطفال في بعض الأحيان للحنق عند الانتقال إلى مرحلة تناول الأطعمة الصلبة. ويختلف ذلك عن الاختناق؛ لذا من المهم إدراك الفرق وكيفية التصرف في كلتا الحالتين. احتمال التعرض لخطر الاختناق أثناء الفطام الذاتي للطفل أقل منه في حال التغذية التقليدية باستخدام الملعقة. يُفضل تحضير نفسك في حال حدوث اختناق.
  • لا تتركي طفلك يتناول الطعام بنفسه.
  • جرِّبي تضمين مغامرات تناول الطعام لطفلك خلال أوقات الوجبات الأساسية للأسرة حتى يشعر بالمشاركة وتقليد ما يفعله بقية أفراد الأسرة.
  • كوني مستعدة للاتساخ الناتج عن تناول الطعام. بعض الأمهات يجدن أن وضع مفرش طاولة قابل للمسح وغير قابل للانزلاق، أو سجاد أرضية أسفل الكرسي العالي الخاص بالطفل، يمكن أن يساعد في عملية التنظيف. اطلعي على الأغراض المفيدة الأخرى التي قد تحتاجينها للانتقال إلى مرحلة الأطعمة الصلبة هنا.
  • تذكري أن الأمر كله يدور حول الاستكشاف والاكتشاف والتجربة؛ لذا، دعي لطفلك زمام القيادة!

مقالات ذات صلة

View details البروبيوتكس: البكتيريا الجيدة للأمعاء
مقالة
Probiotics: The friendly bacteria of the gut

البروبيوتكس: البكتيريا الجيدة للأمعاء

لا يعلم الجميع أن البروبيوتكس – التي معنى اسمها الحرفي "من أجل الحياة" – تتكون من بكتيريا حيّة ومعروفة لفوائدها الصحية. 

3دقيقة للقراءة

View details خياراتكِ من حليب الأطفال المحلّل جزئيّاً
مقالة
خياراتكِ من حليب الأطفال المحلّل جزئيّاً

خياراتكِ من حليب الأطفال المحلّل جزئيّاً

هل يحتاج طفلكِ لحليب أطفال محلّل جزئيّاً؟

2دقيقة للقراءة

View details اضطراب الإطعام في مرحلتي الرضاعة والطفولة المبكرة
مقالة
Feeding Disorder Of Early Childhood

اضطراب الإطعام في مرحلتي الرضاعة والطفولة المبكرة

كلّ ما تحتاجين معرفته عن اضطرابات الأكل عند الأطفال

2دقيقة للقراءة

View details قائمة مرجعية خاصة بالعناية بأسنان الأطفال
مقالة
قائمة مرجعية خاصة بالعناية بأسنان الأطفال

قائمة مرجعية خاصة بالعناية بأسنان الأطفال

من المعلوم أن العناية بأسناننا عادة تلازمنا مدى الحياة، لذا فمن الأفضل التمتع ببداية جيدة في إنجازه. اصقلي معلوماتك بأهم النصائح للعناية بأسنان الأطفال التي أعددناها لكِ، والتي تشمل الوقت الوا

1دقيقة للقراءة

View details تطوّر الحساسية عند الأطفال
مقالة
Allergic March In Children

تطوّر الحساسية عند الأطفال

مسيرة الحساسية: مراحل تطوّر الحساسية لدى طفلك

2دقيقة للقراءة

View details التطورات الأولي للطفل - الجزء الأول
مقالة
Babys first progress

التطورات الأولي للطفل - الجزء الأول

متى  سيضحك أو سيتكلم أو سيمشي طفلي لأول مرة؟ ما هو الغذاء المناسب والأفضل لتطور الأطفال؟ وما هي أهم اللحظات الأولى التي لا يجب تفويتها أو التغافل عنها؟

2دقيقة للقراءة

View details دليلكِ إلى أبرز مراحل نمو طفلك
مقالة
دليلكِ إلى أبرز مراحل نمو طفلك

دليلكِ إلى أبرز مراحل نمو طفلك

مراحل تطوّر الطفل منذ الولادة وحتى الشهر الثامن عشر

3دقيقة للقراءة

View details كيف يمكنك التعامل مع طفلك في مرحلة التسنين
مقالة
How to deal with your babys teething problem

كيف يمكنك التعامل مع طفلك في مرحلة التسنين

اتبعي هذه الخطوات لتخففي عليه آلام التسنين. وسترين كيف ستساعدك أنت وطفلك معاً. اطلعي على المقال لتعرفي المزيد عن مرحلة التسنين.

1دقيقة للقراءة

View details معرفة سبب بكاء الطفل
مقالة
baby crying

معرفة سبب بكاء الطفل

هل تتساءلين عن سبب بكاء الطفل؟ إن كنتِ تواجهين صعوبة في فهم الرسالة التي يحاول الرضيع توصيلها، فاقرئي هذه القائمة عن الإيماءات المحتملة لمساعدتك.

2دقيقة للقراءة

View details القلاع الفموي: أعراض وعلاج
مقالة
Oral Thrush: Signs and Remedies

القلاع الفموي: أعراض وعلاج

مرض السُلاق الفموي عند الأطفال الرضع

2دقيقة للقراءة

View details أمراض الأطفال وكيفية الوقاية منها
مقالة
أمراض الأطفال وكيفية الوقاية منها

أمراض الأطفال وكيفية الوقاية منها

أمراض الأطفال - ما على كل أمّ معرفته

3دقيقة للقراءة

View details 7 أمور تتغير في الرضاعة مع تقدّم الطفل بالعمر!
مقالة
How Breastfeeding Changes As your Baby Gets Older?

7 أمور تتغير في الرضاعة مع تقدّم الطفل بالعمر!

ما الذي يتغيّر في الرضاعة الطبيعية مع مرور الوقت؟

2دقيقة للقراءة

View details تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك
مقالة
Long term effects of early nutrition

تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك

.

3دقيقة للقراءة

View details نصائح حول روتين النوم عند الأطفال
مقالة
Baby sleep routine tips

نصائح حول روتين النوم عند الأطفال

يمكن أن يختلف روتين النوم عند الأطفال  بشكلٍ كبير تاركًا للوالدين العديد من الليالي المؤرقة. فيما يلي بعض النصائح حول روتين ما قبل النوم لمساعدة طفلك على النوم طوال الليل.

1دقيقة للقراءة

View details هل أصيب طفلك بالإسهال؟
مقالة
baby

هل أصيب طفلك بالإسهال؟

أصيب طفلي بالإسهال لمدة يومين. هل هذا طبيعي ؟ هل من الممكن تجنب الإسهال؟

2دقيقة للقراءة

View details وجبة غنية بكل ما هو طبيعي
مقالة
Cerelac Essential Nutrients

وجبة غنية بكل ما هو طبيعي

 

هل تعلمين أن وجبة سيريلاك خالية من النكهات والألوان الاصطناعية والمواد الحافظة؟ اطلعي على المقال لتعرفي المزيد.

1دقيقة للقراءة

View details اضطرابات البطن لدى الأطفال
مقالة
Baby tummy problems

اضطرابات البطن لدى الأطفال

هل يعاني الطفل الصغير من اضطرابات البطن؟ ليتهم استطاعوا الإبلاغ عما يؤرقهم. وحتى نجد قارئ لعقول الأطفال، إليك بضع وسائل يمكنك من خلالها مساعدة الطفل عكر المزاج. 

2دقيقة للقراءة

View details اللعب أمر جيد للجسم والعقل.
مقالة
Baby girl playing

اللعب أمر جيد للجسم والعقل.

يحب الطفل اللعب والمرح والجري في أنحاء المكان ولا يتعب أبدا، كيف يمكنني تشجيع طفلي على توجيه طاقته؟

3دقيقة للقراءة

View details أهمية البروتين المُحسَّن في الطفولة المبكرة
مقالة
أهمية البروتين المُحسَّن في الطفولة المبكرة

أهمية البروتين المُحسَّن في الطفولة المبكرة

يزيد نمو الطفل وتطور مهاراته وحركاته بشكل أسرع خلال مرحلة الطفولة المبكرة.

4دقيقة للقراءة

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة