
أنت بحاجة إلى ذلك تسجيل الدخول أو يسجل لإضافتها إلى المفضلة لديك.
قيلولة الطفل بعمر السنة
قيلولة الطفل بعمر السنة
قيلولات الطفل: في العام الأول
في البداية، سينام مولودكِ الجديد معظم الوقت ولن يكون عليكِ أن تقلقي أبداً بشأن القيلولات. في البداية، سيكون من الصعب عليكِ أن تتوقعي نمط نوم طفلكِ وجدوله الزمني، وما إذا كان سيأخذ خمس قيلولات في اليوم أو ثمان. وطالما أنّ صغيركِ لا يعرف الفرق بين الليل والنهار وطالما أنه ينام نوماً هنيئاً كالأطفال، كوني أكيدة بأنك لن تواجهي أي مشكلة معه.
ولكن، ما إن تتعزز قدرات طفلكِ الاجتماعية وتتبلور مهاراته الحركية ويصبح أقدر على التحكم بيقظته والتمييز بين الليل والنهار، ستخفّ واجباتك الليلية أي سيقل معدل نهوض طفلكِ من رقاده ليلاً، وستتغيّر عادات نومه وتتأثر بطباعه وروتينه اليومي.
وقد يختلف معدل نوم طفلكِ عن سواه من الأطفال في مثل سنّه، وربما يحتاج إلى ساعات أكثر أو أقل من النوم، لكن هذا لا ينفي وجود عناوين توجيهية عامة حول معدل نوم الأطفال ما دون العام:
في الإجمال، ينام الأطفال (بين الشهر الثاني والعام الأول) لفترة تتراوح بين تسع ساعات و١٢ ساعة ليلاً. وغالباً ما يخلد الأطفال (بين الشهر السادس والعام الأول) إلى فراشهم بين الساعة السادسة والعاشرة مساء. أما في النهار، فينام أغلبية الأطفال ما بين ساعتين وأربع ساعات ونصف الساعة، تتوزع بين الفترة الصباحية وفترة ما بعد الظهر.
ومع تقدّم الأطفال في السن، يقلّ معدل نومهم في النهار وتطول فترة استيقاظهم بين القيلولة والأخرى. والمحتمل أن يأخذ طفلكِ ما بين قيلولة واحدة وأربع قيلولات في اليوم، على أن تستغرق مدة القيلولة ما بين ٣٠ دقيقة وساعتين. بكلامٍ آخر، عندما سيبلغ طفلكِ شهره السادس، سيستمر في النوم لست ساعات متتالية وسيستمر في الاستيقاظ ليلاً للرضاعة لكن بوتيرة أقل من السابق.
تلك كانت مجرّد توجيهات عامة بشأن نوم الأطفال بين الستة أشهر والعام الأول. وإن لم تنطبق على صغيرك، فلا بأس! المهم أن يحصل هذا الأخير على كفايته من النوم ولا يتأثر نشاطه اليومي بمدة القيلولة وعددها التي يحصل عليها خلال ساعات النهار!
مقالات ذات صلة

هل مشاركة طفلي السرير خطرٌ على سلامته؟
النّوم بجانب الطّفل: ما ينبغي على كل أمّ معرفته!
2دقيقة للقراءة

ماذا أفعل إذا كان طفلي يبكي في الليل؟
عادة ما يغفو طفلي في بضع دقائق، ولكنه في الوقت الحالى يستيقظ صارخاً في منتصف الليل ومن الصعب تهدئته، يمكنني أن أستفيد من نصيحة صغيرة إذ أنني أشعر بالتوتر قليلاً.
3دقيقة للقراءة

كلّ ما تحتاجين معرفته عن أسباب متلازمة الموت المفاجئ والعوامل المؤثرة بها
متلازمة موت الرّضع الفجائي بين مسبّبات وعوامل مؤثرة
2دقيقة للقراءة

نصائح حول روتين النوم عند الأطفال
يمكن أن يختلف روتين النوم عند الأطفال بشكلٍ كبير تاركًا للوالدين العديد من الليالي المؤرقة. فيما يلي بعض النصائح حول روتين ما قبل النوم لمساعدة طفلك على النوم طوال الليل.
1دقيقة للقراءة

هل ينبغي أن يتعرّض الأطفال للجراثيم؟
في الجراثيم منفعة لطفلكِ أكثرر ممّا تتخيّلين!
3دقيقة للقراءة

كيفية مساعدة الطفل على النوم
يحب الرضع النوم والأكل مع التكرار. أليس كذلك؟ إلا أن النوم قد يحتاج أحيانًا لبعض الجهد. لا يوجد حل سحري، لكن عليكِ تجربة النصائح التي تساعد طفلك على النوم بالقائمة الواردة أدناه وقد
3دقيقة للقراءة

نصائح لسلامة الطفل الرضيع أثناء النوم
طرق الحفاظ على أمان الطفل في السّرير
2دقيقة للقراءة

الاكزيما عند الاطفال
إكزيما الأطفال: أسباب وأعراض وعلاج
2دقيقة للقراءة

كلّ ما تحتاجين معرفته عن طفح الحفاض عند الأطفال الرضع
تسلّخ الحفاض: أسباب وأعراض وعلاج
3دقيقة للقراءة

لغة الإشارة لدى الأطفال
يوجد لدى الطفل الكثير للتعبير عنه من لحظة ميلاده. لدى الأطفال طرق خاصة للتعبير عن شعورهم سواءٌ أكان ذلك بفرك أعينهم عندما يشعرون بالتعب حتى مد أذرعهم لأعلى عندما يرغبون في عناق. فيم
2دقيقة للقراءة

القلاع الفموي: أعراض وعلاج
مرض السُلاق الفموي عند الأطفال الرضع
2دقيقة للقراءة

نصائح حول الطفل الصديق للبيئة
إن الحفاظ على الكوكب لا يعني التوقف بسبب وضعك لطفل رضيع. نعم، فالأطفال عبارة عن كائن صغير مفعم بالبهجة التي تجلب الفوضى اللذيذة وتحتاج إلى حفنة من الألعاب لتستمر البهجة. ولكن لدينا قائمة
2دقيقة للقراءة

الرّبو عند الأطفال
الرّبو عند الأطفال: أسباب وأعراض وعلاج
3دقيقة للقراءة

قائمة مرجعية خاصة بالفطام الذاتي للطفل
تريدين معرفة موعد بدء مرحلة تناول طعام الأطفال؟ يصبح معظم الأطفال مستعدين لدخول مرحلة تجربة الطعام في عمر ستة أشهر تقريبًا.
2دقيقة للقراءة

جنتل أوبتي برو: وضع الأساسات لصحة طفلك طويلة المدى
طَوَرت شركة نستله المزيج الأمثل من البروتينات أوبتي يرو جنتل.
3دقيقة للقراءة

كيف يمكنني التأكد من أنني أعطي طفلي أفضل طعام؟
لقد بدأت تقديم الطعام الصلب لطفلي. لكن لا أدري إذا كان الأفضل أن أصنع الطعام المهروس و كمبوت الفواكه بنفسي أو اشتري عبوات طعام الأطفال التجارية.
4دقيقة للقراءة

كيف ينمو عقل الطفل منذ الولادة و حتى عامه الثالث؟
ان رؤية طفلي يتعلم أشياء جديدة امر لا يصدق, فانه يتطور يوما بعد يوم ويتعلم الأشياء بسرعة كبيرة
1دقيقة للقراءة

إزاي تخففي من مغص ابنك؟
فيه أيام هتمر عليكي، هتلاقي ابنك بيعيط ويصرّخ بلا توقف؛ ده معناه إنه عنده مغص.
2دقيقة للقراءة