Long term effects of early nutrition

تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك

تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك

الطفل بين ٠ و٦ أشهر
مقالة
فبراير 25, 2020
3دقيقة

هدف كل أم هو توفير الرعاية اللازمة لراحة طفلها وسعادته. تعتبر التغذية المبكرة أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على نمو طفلك لأنها تعزز قدرته على مكافحة العدوى وتقلل من خطر الأمراض. الأطفال الذين يتعرفون على التغذية المبكرة هم أقل عرضة للتأخر في الكلام واللغة ، وأكثر عرضة للنمو وزيادة الوزن بشكل أسرع.

 

قد تسبب سوء التغذية عند الأطفال إلى تأخر النمو الإدراكي والبدني وتجعلهم أكثرعرضة للسمنة، و يستغرقون وقتًا أطول للتعافي من الأمراض وبالتالي، فإن تزويد طفلك بنظام غذائي متوازن وصحي سيكون له تأثير إيجابي على صحته وأدائه على المدى الطويل.

 

دور الأم الحاسم في نمو طفلها

هناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها لتشجيع عادات الأكل الصحية لدى طفلك، مثل:

 

1) اجعلي وقت الطعام وقتا ممتعا

لا تتبعي طريقة الأوامر والنواهي و تحدثي مع طفلك حول فوائد الطعام الصحي واربطيه بالأشياء التي يحبها فمثلا أخبريه أن تناول الطعام الصحي مهم له كي يتفوق في رياضته المفضلة ويساعده على التركيز خلال الفصل الدراسي.

 

2) إشراك طفلك في إعداد وجبات الطعام

دعي طفلك يشاركك أثناء التسوق وتحضير الوجبات لأن هذه الأنشطة تمنحك الفرصة لتعلمي طفلك عن التغذية الصحيحة.

 

3)قدمي له الوجبات الصحية الخفيفة

إن تقديم وجبات خفيفة صحية ستوفر لطفلك التغذية التي يحتاجها دون أن تخمد شهيته لتناول الطعام في الوجبات الأساسية.

 

4) لا تستخدمي الطعام كمكافأة

ينصح بعدم استخدام الحلويات والأطعمة الغير صحية كوسيلة لمكافأة طفلك لأنه سيفترض أن هذه الأطعمة أفضل له.

 

يحتوي كيكوز اكسبرت 3 على عناصر غذائية أساسية مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ والحديد والكالسيوم والزنك لنمو وتطورصحي. كما أنه مدعّم بـ إل كومفورتيِس، وهو بروبيوتيك يساعد جسم طفلك على مكافحة الالتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي. توفر التغذية المبكرة لطفلك الراحة التي يحتاجها وتجعل وقت الطعام وقتًا سعيدًا.

 

المراجع:‎‎
1.    Thompkinson DK, Kharb S. Compr Rev Food Sci Food Saf. 2007;6(4):79–102.
2.    WHO | Vitamin D supplementation in infants.
3.    Weber P. Vitamin K and bone health. Nutrition. 2001;17(10):880-7.
4.    Beard J. J Nutr. 2003;133(5):1468S-1472.
5.    Baker SS, et al. Pediatrics. 1999;104(5 Pt 1):1152-7.
6.    Prakash S, et al. Journal of Biomedicine and Biotechnology, vol. 2011, Article ID 981214, 12 pages, 2011.
7.    Weng M and Walker WA. J Dev Orig Health Dis. 2013 Jun;4(3):203-14.
8.    Indrio F, et al. Eur J Clin Invest. 2011;41(4):417–422.
9.    Faure M, et al. R & D Report, RDLS-RD 110047. NRC 2011.
10.  Vaupel P and Ewe K: Funktionen des Magen-Darm-Kanals. In: Schmidt, R. F. and Thews, G.: Physiologie des Menschen;16. Auflage, Springer Verlag, Berlin, Heidelberg, New York 1995; S. 806-848.
11.  Kamiya T, et al. Gut 2006;55(2):191-6.
12.  Chulack, A. (2016, September) The Importance of Nutrition in Early Childhood Development. Retrieved from https://novakdjokovicfoundation.org/importance-nutrition-early-childhood-development/.

 

تنبيه هام:
تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة، و استمرار الرضاعة الطبيعية قدر الاستطاعة. ألبان الاطفال للنمو صيغت لتلبية الاحتياجات الغذائية المتغيرة لصغار الأطفال الأصحاء الذين تزيد أعمارهم عن سن السنة و لا يستخدم لتغذية الرضع.

مقالات ذات صلة

View details كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة
مقالة
5protectionar

كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة

  

3دقيقة للقراءة

View details ابدئي تغذية إضافية في عمر ٦ أشهر مع أغذية غنية بالحديد
مقالة
Start complementary feeding at 6 month

ابدئي تغذية إضافية في عمر ٦ أشهر مع أغذية غنية بالحديد

كلّما كبر طفلك أكثر، زادت حاجته من الحديد. لذا، بإمكانك تعويض حاجته الغذائية بأطعمة تكميلية غنية بالحديد. تفضلي بقراءة المقال لمزيد من المعلومات.

1دقيقة للقراءة

View details قائمة مرجعية خاصة بالعناية بأسنان الأطفال
مقالة
قائمة مرجعية خاصة بالعناية بأسنان الأطفال

قائمة مرجعية خاصة بالعناية بأسنان الأطفال

من المعلوم أن العناية بأسناننا عادة تلازمنا مدى الحياة، لذا فمن الأفضل التمتع ببداية جيدة في إنجازه. اصقلي معلوماتك بأهم النصائح للعناية بأسنان الأطفال التي أعددناها لكِ، والتي تشمل الوقت الوا

1دقيقة للقراءة

View details أمراض الأطفال وكيفية الوقاية منها
مقالة
أمراض الأطفال وكيفية الوقاية منها

أمراض الأطفال وكيفية الوقاية منها

أمراض الأطفال - ما على كل أمّ معرفته

3دقيقة للقراءة

View details اللعب أمر جيد للجسم والعقل.
مقالة
Baby girl playing

اللعب أمر جيد للجسم والعقل.

يحب الطفل اللعب والمرح والجري في أنحاء المكان ولا يتعب أبدا، كيف يمكنني تشجيع طفلي على توجيه طاقته؟

3دقيقة للقراءة

View details معتقدات خاطئة حول التطوّر اللغوي عند الأطفال
مقالة
معتقدات خاطئة حول التطوّر اللغوي عند الأطفال

معتقدات خاطئة حول التطوّر اللغوي عند الأطفال

التطوّر اللغوي عند الأطفال: بين الصح والخطأ!

2دقيقة للقراءة

View details كيف يمكنك التعامل مع طفلك في مرحلة التسنين
مقالة
How to deal with your babys teething problem

كيف يمكنك التعامل مع طفلك في مرحلة التسنين

اتبعي هذه الخطوات لتخففي عليه آلام التسنين. وسترين كيف ستساعدك أنت وطفلك معاً. اطلعي على المقال لتعرفي المزيد عن مرحلة التسنين.

1دقيقة للقراءة

View details خياراتكِ من حليب الأطفال المحلّل جزئيّاً
مقالة
خياراتكِ من حليب الأطفال المحلّل جزئيّاً

خياراتكِ من حليب الأطفال المحلّل جزئيّاً

هل يحتاج طفلكِ لحليب أطفال محلّل جزئيّاً؟

2دقيقة للقراءة

View details التطورات الأولي للطفل - الجزء الأول
مقالة
Babys first progress

التطورات الأولي للطفل - الجزء الأول

متى  سيضحك أو سيتكلم أو سيمشي طفلي لأول مرة؟ ما هو الغذاء المناسب والأفضل لتطور الأطفال؟ وما هي أهم اللحظات الأولى التي لا يجب تفويتها أو التغافل عنها؟

2دقيقة للقراءة

View details متى أبدأ القراءة لطفلي؟
مقالة
Reading Books To Babies

متى أبدأ القراءة لطفلي؟

رسّخي حبّ القراءة في طفلكِ منذ الولادة!

3دقيقة للقراءة

View details الاكزيما عند الاطفال
مقالة
الاكزيما عند الاطفال

الاكزيما عند الاطفال

إكزيما الأطفال: أسباب وأعراض وعلاج

2دقيقة للقراءة

View details اضطراب الإطعام في مرحلتي الرضاعة والطفولة المبكرة
مقالة
Feeding Disorder Of Early Childhood

اضطراب الإطعام في مرحلتي الرضاعة والطفولة المبكرة

كلّ ما تحتاجين معرفته عن اضطرابات الأكل عند الأطفال

2دقيقة للقراءة

View details أهمية الحديد للنمو الذهني
مقالة
cerelac bear

أهمية الحديد للنمو الذهني

 تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك، أطلب استشارة من أخصائي الصحة حول السن المناسب لإدخال الأغذية التكميلية لطفلك.

1دقيقة للقراءة

View details جنتل أوبتي برو: وضع الأساسات لصحة طفلك طويلة المدى
مقالة
Gentle Optipro®: Build The Foundation For Your Child'S Lifelong Health

جنتل أوبتي برو: وضع الأساسات لصحة طفلك طويلة المدى

طَوَرت شركة نستله المزيج الأمثل من البروتينات أوبتي يرو جنتل.

3دقيقة للقراءة

View details نصائح حول تسنين الطفل
مقالة
نصائح حول تسنين الطفل

نصائح حول تسنين الطفل

قد يكون التسنين فترة عصيبة لك ولطفلك. لقد وضعنا لكِ خطة عمل من نصائح التسنين، لتتمكنوا جميعًا من اجتياز تلك الفترة العصيبة دون العض على أناملكم.

1دقيقة للقراءة

View details تطعيمات الأطفال. هل حان الموعد؟
مقالة
babys vaccination

تطعيمات الأطفال. هل حان الموعد؟

حان الوقت ليحصل طفلي على الجرعة الأولى من تطعيمات الأطفال ولكن أنا غير متأكد من مفعول هذه التطعيمات وما هي التطعيمات الإجبارية والاختيارية؟ أخاف أن تُسبب ألماً لطفلي. هل يوجد حلول لتخفيف الألم؟

2دقيقة للقراءة

View details تحصينات الطفل
مقالة
تحصينات الطفل

تحصينات الطفل

وقت تحصينات الطفل — الجرعة! قد تكون أول حقن يتلقاها الطفل مزعجة للوالدين والأطفال الرُضع. إذا ساوركِ القلق، فقد تنتقل مشاعرك للطفل، لذلك نوصيك بالتحلي بالهدوء. اقرئي دليلنا المفيد حو

3دقيقة للقراءة

View details طورنا أفضل شكل للعبوة
مقالة
Nan optipro

طورنا أفضل شكل للعبوة

لأجل أفضل تركيبة حليب للأطفال، طورنا أفضل شكل للعبوة

1دقيقة للقراءة

View details سكريات الحليب البشري قليلة التعدد: ثالث أكثر المكونات الصلبة وفرة في حليب الأم، لدعم جهاز مناعة طفلك
مقالة
Importance Of Hmos In Breast Milk For Your Child'S Immune System

سكريات الحليب البشري قليلة التعدد: ثالث أكثر المكونات الصلبة وفرة في حليب الأم، لدعم جهاز مناعة طفلك

بصفتك أحد الوالدين، فأنت تريدين حماية طفلك الآن وفي المستقبل، ويتضمن ذلك تشكيل جهاز المناعة لجعله قويًا.

4دقيقة للقراءة

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة