يُمكن للأطفال الرّضع والدارجين أن يتولّوا بأنفسهم وبشكلٍ طبيعي تنظيم جرعاتهم اليومية من الطاقة. ولهذا فإنّ الطريقة التي يتناولون فيها الطعام مهمة جداً لهم بقدر تأثيرها في نوعية خياراتهم الغذائية وكميّتها على المدى الطويل.
وبالتالي، لا يجوز الضغط على الصغار لتجربة أطعمة جديدة. بل ينبغي تشجيعهم وطمأنتهم عند إقدامهم على مثل هذه الخطوة، متيحين لهم الاستجابة لمؤشرات الجوع والشبع الخاصة بهم والتي يُمكن أن تساعدهم في إرساء عادات غذائية صحية منذ بداية مشوارهم في الحياة.
مقالات ذات صلة
كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة
3دقيقة للقراءة
تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك
.
3دقيقة للقراءة
الامساك عند الاطفال: اسبابه وطرق علاجه
طفلكِ مصاب بالإمساك؟ إليكِ الأسباب وطرق العلاج
2دقيقة للقراءة
هل يحتاج طفلي للمكملات الغذائية؟
الأطفال والمتممات الغذائية
2دقيقة للقراءة
أهمية الكالسيوم في غذاء الطفل
طفلكِ والكالسيوم
2دقيقة للقراءة
معدل طول الطفل ووزنه منذ الولادة وحتى العام الأول
الوزن والطول المثاليان لطفلكِ حسب عمره
2دقيقة للقراءة
الطعام الأمثل لبداية فترة الفطام
ما هو الطعام الأمثل لبداية فترة الفطام لدى طفلك؟
4دقيقة للقراءة
قائمة مرجعية خاصة بالفطام الذاتي للطفل
تريدين معرفة موعد بدء مرحلة تناول طعام الأطفال؟ يصبح معظم الأطفال مستعدين لدخول مرحلة تجربة الطعام في عمر ستة أشهر تقريبًا.
2دقيقة للقراءة
علامات التسنين وكيفية التعامل معها
ما هي أعراض التسنين وكيف تُخفّفين من وطأتها على صغيرك؟
2دقيقة للقراءة
تجنّبي هذه الأخطاء عند استخدام كرسي السيارة للأطفال!
إحرصي على سلامة طفلكِ في السيارة!
2دقيقة للقراءة
ماذا أفعل إذا كان طفلي يبكي في الليل؟
عادة ما يغفو طفلي في بضع دقائق، ولكنه في الوقت الحالى يستيقظ صارخاً في منتصف الليل ومن الصعب تهدئته، يمكنني أن أستفيد من نصيحة صغيرة إذ أنني أشعر بالتوتر قليلاً.
3دقيقة للقراءة
هل طفلكِ مستعدّ للأطعمة التي تؤكل باليد؟
مع بلوغ طفلكِ شهره الثامن، سيكون قادراً على التقاط قطع الطعام الصغيرة وتقريبها من فمه.
2دقيقة للقراءة
ماذا تُطعمين طفلك في مرحلة التسنين؟
تغذية طفلكِ أثناء التسنين، هكذا تكون!
2دقيقة للقراءة
المعدة الصغيرة بحاجة لتغذية كبيرة
كم هو رائع مشاهدة طفلك وهو يكبر. لكن السؤال هو، هل الطعام الذي يتناوله كافٍ لتلبية كل حاجياته الغذائية؟ تفضلي بقراءة المقال لمزيد من المعلومات.
1دقيقة للقراءة
البروبيوتكس: البكتيريا الجيدة للأمعاء
لا يعلم الجميع أن البروبيوتكس – التي معنى اسمها الحرفي "من أجل الحياة" – تتكون من بكتيريا حيّة ومعروفة لفوائدها الصحية.
3دقيقة للقراءة
خياراتكِ من حليب الأطفال المحلّل جزئيّاً
هل يحتاج طفلكِ لحليب أطفال محلّل جزئيّاً؟
2دقيقة للقراءة
اضطراب الإطعام في مرحلتي الرضاعة والطفولة المبكرة
كلّ ما تحتاجين معرفته عن اضطرابات الأكل عند الأطفال
2دقيقة للقراءة
تحضير وتخزين الأطعمة الصلبة للطفل
سؤال 1: ما هي أهم الإرشادات المتعلقة بتحضير الأطعمة الصلبة؟
3دقيقة للقراءة
