يُمكن للأطفال الرّضع والدارجين أن يتولّوا بأنفسهم وبشكلٍ طبيعي تنظيم جرعاتهم اليومية من الطاقة. ولهذا فإنّ الطريقة التي يتناولون فيها الطعام مهمة جداً لهم بقدر تأثيرها في نوعية خياراتهم الغذائية وكميّتها على المدى الطويل.
وبالتالي، لا يجوز الضغط على الصغار لتجربة أطعمة جديدة. بل ينبغي تشجيعهم وطمأنتهم عند إقدامهم على مثل هذه الخطوة، متيحين لهم الاستجابة لمؤشرات الجوع والشبع الخاصة بهم والتي يُمكن أن تساعدهم في إرساء عادات غذائية صحية منذ بداية مشوارهم في الحياة.
مقالات ذات صلة
متى وكيف تُقدّمين الأطعمة الصلبة لطفلك؟
دليلك الكامل لإدخال الأطعمة الصلبة لطفلك
2دقيقة للقراءة
تأثير الغذاء الصحيّ يبدأ في سنّ مبكر!
غذاء الطفل في المراحل المبكرة وتأثيراته الطويلة الأمد
2دقيقة للقراءة
دليلكِ إلى أبرز مراحل نمو طفلك
مراحل تطوّر الطفل منذ الولادة وحتى الشهر الثامن عشر
3دقيقة للقراءة
كيف تستخدمين لهاية الأطفال بأمان؟
نصائح مهمّة حول كيفية استعمال مصاصة الأطفال
2دقيقة للقراءة
الاكزيما عند الاطفال
إكزيما الأطفال: أسباب وأعراض وعلاج
2دقيقة للقراءة
كيف تُساعدين طفلكِ على النوم؟
نصائح مفيدة لتحفيز الطفل على اكتساب عادات نوم منتظمة
2دقيقة للقراءة
هذه هي أكثر المشاكل شيوعاً عند فطام الطفل!
فطام طفلكِ قد لا يخلو من هذه المشاكل!
2دقيقة للقراءة
أهمية الحديد للنمو الذهني
تنصح منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك، أطلب استشارة من أخصائي الصحة حول السن المناسب لإدخال الأغذية التكميلية لطفلك.
1دقيقة للقراءة
حاجات الطفل من الفيتامينات والمعادن
ما هي أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها طفلك ومصادرها؟
3دقيقة للقراءة
التطورات الأولي للطفل - الجزء الأول
متى سيضحك أو سيتكلم أو سيمشي طفلي لأول مرة؟ ما هو الغذاء المناسب والأفضل لتطور الأطفال؟ وما هي أهم اللحظات الأولى التي لا يجب تفويتها أو التغافل عنها؟
2دقيقة للقراءة
كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة
3دقيقة للقراءة
كيفية مساعدة الطفل على النوم
يحب الرضع النوم والأكل مع التكرار. أليس كذلك؟ إلا أن النوم قد يحتاج أحيانًا لبعض الجهد. لا يوجد حل سحري، لكن عليكِ تجربة النصائح التي تساعد طفلك على النوم بالقائمة الواردة أدناه وقد
3دقيقة للقراءة
لغة الإشارة لدى الأطفال
يوجد لدى الطفل الكثير للتعبير عنه من لحظة ميلاده. لدى الأطفال طرق خاصة للتعبير عن شعورهم سواءٌ أكان ذلك بفرك أعينهم عندما يشعرون بالتعب حتى مد أذرعهم لأعلى عندما يرغبون في عناق. فيم
2دقيقة للقراءة
كلّ ما تحتاجين معرفته عن مناعة الأطفال
كيف تُقوّين مناعة طفلك؟
3دقيقة للقراءة
خياراتكِ من حليب الأطفال المحلّل جزئيّاً
هل يحتاج طفلكِ لحليب أطفال محلّل جزئيّاً؟
2دقيقة للقراءة
10 أطعمة لا تقدّميها لطفلكِ قبل العام الأول!
مأكولات ممنوعة على الأطفال في السنة الأولى
3دقيقة للقراءة
كلّ ما تحتاجين معرفته عن أسباب متلازمة الموت المفاجئ والعوامل المؤثرة بها
متلازمة موت الرّضع الفجائي بين مسبّبات وعوامل مؤثرة
2دقيقة للقراءة
نصائح مفيدة لفطام الطفل المعرّض للحساسية
كيف تحمين صغيركِ الفطيم من الحساسية الغذائية؟
3دقيقة للقراءة
