10 أطعمة لا تقدّميها لطفلكِ قبل العام الأول

10 أطعمة لا تقدّميها لطفلكِ قبل العام الأول

10 أطعمة لا تقدّميها لطفلكِ قبل العام الأول

الطفل بين ٦ و١٢
مقالة
مايو 31, 2017
3دقيقة

 مأكولات ممنوعة على الأطفال في السنة الأولى

يُعدّ حليب الأم الغذاء الأول والأوحد والأفضل للطفل في الأشهر الستة الأولى. والمطلوب أن تكتفي برضاعة صغيرك طبيعياً حتى ينمو ويتطوّر ويصبح قادراً لا بل مستعدّاً للتعرّف على تركيبات الأطعمة ونكهاتها المختلفة وجعلها جزءاً من غذائه اليومي.

 

وفيما تُعرّفين طفلكِ على أصنافٍ جديدةٍ وتوسعّين آفاق معرفته الغذائية، ينصحكِ موقعنا بأن تكوني حذرة في خياراتك وتُجنّبيه المأكولات التالية إلى حين إتمامه العام الأول:

 

  • حليب الأبقار وزلال البيض: من الأفضل أن تتريّثي في إطعام طفلكِ هذين العنصرين الغذائيين، وذلك لاحتوائهما على أنواع بروتينات قد يصعب على الجهاز الهضمي غير المكتمل لطفلك هضمها فتسبب له الحساسية الغذائية التي تظهر على شكل آلام في البطن وإسهال.
  • المكسرات وفي طليعتها الفستق: من الضروري أن تُجنّبي صغيرك المكسرات والبذور، باعتبارها أحد أكثر الأطعمة المستأرجة شيوعاً، وأحد أبرز مسببات الاختناق والوفاة في الأطفال ما دون العام.
  • العسل*: لا تخاطري بصحة طفلكِ وتعرّضيها لخطر التسمم السجقي وابتعدي قدر الإمكان عن العسل* الذي يمكن أن يحتوي على البكتريا المسببة لهذه الحالة.
  • الجبنة غير المبسترة: انتبهي جيداً إلى أصناف الجبنة التي تقدّمينها لصغيرك الذي لم يبلغ عامه الأول بعد. واحذري غير المبستر منها لأنه قد يصيبه بالتسمم.
  • عصائر الفاكهة: لا تقدّمي لطفلكِ أكثر من نصف كوب من عصير الفاكهة الطازجة يومياً، تلافياً لإصابته بالإسهال.
  • مصادر الكافيين: وفّري على طفلكِ تأثيرات الكافيين السلبية على جسمه الصغير من خلال عدم تعريفه على مصادر الكافيين الغذائية كالمشروبات الغازية والشاي والشوكولا.
  • الأسماك والمحاريات: لا تقدّمي لطفلكِ أنواع الأسماك الغنية بالزئبق مثال الماكريل وسمك القرش، ولا أصناف المحاريات المثيرة للحساسية، على غرار القريدس والكركند والمحار.
  • أنواع التوت والحمضيات: تحتوي أنواع التوت المختلفة على أحد انواع البروتين التي يصعب على الأطفال هضمها. أما الفاكهة الحامضة على غرار الغريبفروت والبرتقال، فتحتوي على نسبة كبيرة من الحامض الذي يسبب وعكة في المعدة وطفح جلدي. من هنا، ضرورة تجنّب هاتين المجموعتين الغذائيتين إلى حين بلوغ الطفل عامه الأول.
  • الملح: احرصي على ألا يحصل طفلكِ على أكثر من غرام واحد من الملح يومياً، والمستحسن أن تكتفي بما يحصل عليه من صوديوم في الحليب. فكليتاه غير قادرتين بعد على التعامل مع كميات كبيرة من الصوديوم.
  • السكر: احرصي على عدم إضافة السكر إلى غذاء طفلك سواء على شكل حلويات أو سكر بمفهومه التجاري، نظراً إلى قدرة هذا الطعام على إضعاف جهازه المناعي والتأثير سلباً في أسنانه اللبنية.

 

ومع مراعاة هذه اللائحة وتوصيات طبيب الأطفال، لا شكّ ستحافظين على سلامة طفلكِ لينمو ويكبر بصحةٍ جيدة. 

 

للمزيد: ماذا أُقدّم لطفلي بعد فطامه؟

ملاحظة : يلعب العسل دورًا حاسمًا في تطوير التذوق، خاصة في بداية الحياة، حيث أنه يقدم للرضع مجموعة متنوعة من النكهات ويساعد في تشكيل ذوقهم.
 
ومع ذلك، يمكن أن يحتوي العسل على البكتيريا التي قد تسبب التسمم الغذائي لدى الرضع. وبالتالي، لا ينبغي إدخال العسل قبل عمر 12 شهرًا إلا إذا تمت تنقية العسل من الجراثيم المحتملة مثل  كلوستريديوم بوتولينوم عن طريق العلاج المناسب بالضغط العالي ودرجة الحرارة العالية، وفق المعايير العالمية.

عندما يتم استخدام العسل في منتجاتنا، فإنه يخضع لعلاج معتمد خارجيًا يضمن أن منتجاتنا آمنة للاستهلاك.

مقالات ذات صلة

View details كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة
مقالة
5protectionar

كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة

  

3دقيقة للقراءة

View details تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك
مقالة
Bone Growth

تأثير التغذية الصحيحة المبكرة على صحة طفلك

.

3دقيقة للقراءة

View details كلّ ما تحتاجين معرفته عن شفط حليب الثّدي وتخزينه
مقالة
Pumping And Storing Breast Milk - Everything You Need To Know

كلّ ما تحتاجين معرفته عن شفط حليب الثّدي وتخزينه

كيف تشفطين حليب الثدي وتُخزّنيه بشكلٍ أفضل لصغيرك؟

3دقيقة للقراءة

View details كيف تُساعدين طفلكِ على النوم خلال مرحلة التسنين؟
مقالة
كيف تُساعدين طفلكِ على النوم خلال مرحلة التسنين؟

كيف تُساعدين طفلكِ على النوم خلال مرحلة التسنين؟

كيف أُخفّف عن طفلي وأجعله ينام بسلام؟

2دقيقة للقراءة

View details النشاط البدني وصحة الطفل
مقالة
النشاط البدني وصحة الطفل

النشاط البدني وصحة الطفل

ما هي فوائد الرياضة عند الأطفال؟ كيف تشجعين طفلك على ممارسة الرياضة؟

4دقيقة للقراءة

View details نصائح حول روتين النوم عند الأطفال
مقالة
Baby sleep routine tips

نصائح حول روتين النوم عند الأطفال

يمكن أن يختلف روتين النوم عند الأطفال  بشكلٍ كبير تاركًا للوالدين العديد من الليالي المؤرقة. فيما يلي بعض النصائح حول روتين ما قبل النوم لمساعدة طفلك على النوم طوال الليل.

1دقيقة للقراءة

View details الرّبو عند الأطفال
مقالة
الرّبو عند الأطفال

الرّبو عند الأطفال

الرّبو عند الأطفال: أسباب وأعراض وعلاج

3دقيقة للقراءة

View details تجنّبي هذه الأخطاء عند تدليك رضيعكِ بالزيت!
مقالة
تجنّبي هذه الأخطاء عند تدليك رضيعكِ بالزيت!

تجنّبي هذه الأخطاء عند تدليك رضيعكِ بالزيت!

كيف تُحافظين على سلامة طفلكِ أثناء تدليكه بالزيت؟

3دقيقة للقراءة

View details تطعيمات الأطفال. هل حان الموعد؟
مقالة
babys vaccination

تطعيمات الأطفال. هل حان الموعد؟

حان الوقت ليحصل طفلي على الجرعة الأولى من تطعيمات الأطفال ولكن أنا غير متأكد من مفعول هذه التطعيمات وما هي التطعيمات الإجبارية والاختيارية؟ أخاف أن تُسبب ألماً لطفلي. هل يوجد حلول لتخفيف الألم؟

2دقيقة للقراءة

View details إجعلي كل قضمة ضرورية لنمو طفلك!
مقالة
الأكل الصحي للأطفال: اجعلي كل قضمة ضرورية لنمو طفلك!

إجعلي كل قضمة ضرورية لنمو طفلك!

البدء في تقديم الأطعمة الصّلبة لطفلكِ هو حدث مهم جدًا!

3دقيقة للقراءة

View details كلّ ما تحتاجين معرفته عن تطعيم الأطفال
مقالة
What You Need To Know About Child Immunization

كلّ ما تحتاجين معرفته عن تطعيم الأطفال

لقّحي طفلكِ كي لا تندمي في المستقبل!

3دقيقة للقراءة

View details ابدئي تغذية إضافية في عمر ٦ أشهر مع أغذية غنية بالحديد
مقالة
Start complementary feeding at 6 month

ابدئي تغذية إضافية في عمر ٦ أشهر مع أغذية غنية بالحديد

كلّما كبر طفلك أكثر، زادت حاجته من الحديد. لذا، بإمكانك تعويض حاجته الغذائية بأطعمة تكميلية غنية بالحديد. تفضلي بقراءة المقال لمزيد من المعلومات.

1دقيقة للقراءة

View details تدليك الطفل
مقالة
تدليك الطفل

تدليك الطفل

يساعد تدليك الطفل على تهيئة الطفل للنوم وتخفيف اضطرابات البطن. تعرفي على الأمور الواجب القيام بها لتدليك بطن الطفل. الآن يمكنك إضافة وظيفة "مُدلكة أطفال" في سيرتك الذاتية جنبًا إلى جنب مع

2دقيقة للقراءة

View details إلى كم قيلولة يحتاج طفلك؟
مقالة
How Many Naps Does Your Baby Need?

إلى كم قيلولة يحتاج طفلك؟

قيلولات الطفل: في العام الأول

2دقيقة للقراءة

View details كيف تقين طفلك الطفح الجلدي في منطقة الحفاض؟
مقالة
كيف تقين طفلك الطفح الجلدي في منطقة الحفاض؟

كيف تقين طفلك الطفح الجلدي في منطقة الحفاض؟

طفح الحفاض عند الأطفال: سبل الوقاية منه

2دقيقة للقراءة

View details كيف ينمو طفلك
مقالة
Baby holding mothers finger

كيف ينمو طفلك

الحمل هو وقت مثير مليء بالتغيرات والترقب. ينمو طفلك شهرًا بعد شهر حيث تستعدين للترحيب به وفي غضون 40 أسبوعًا تقريبًا، ستكون جاهزة لبدء حياتها

2دقيقة للقراءة

View details أهمية البروتين المُحسَّن في الطفولة المبكرة
مقالة
أهمية البروتين المُحسَّن في الطفولة المبكرة

أهمية البروتين المُحسَّن في الطفولة المبكرة

يزيد نمو الطفل وتطور مهاراته وحركاته بشكل أسرع خلال مرحلة الطفولة المبكرة.

4دقيقة للقراءة

View details كلّ ما تحتاجين معرفته عن أسباب متلازمة الموت المفاجئ والعوامل المؤثرة بها
مقالة
كل ما تحتاجين لمعرفته حول أسباب وعوامل متلازمة الموت المفاجئ

كلّ ما تحتاجين معرفته عن أسباب متلازمة الموت المفاجئ والعوامل المؤثرة بها

متلازمة موت الرّضع الفجائي بين مسبّبات وعوامل مؤثرة

2دقيقة للقراءة

View details متى يمشي الطفل؟
مقالة
When Do Babies Walk?

متى يمشي الطفل؟

معالم نمو الطفل: المشي

2دقيقة للقراءة

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة