مشكلات النوم عند الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة
تعلمين أنه متعب، لكنهم يرفض الاستماع إليكِ، وعلى الرغم من محاولاتك، يبدو أن النوم حلم بعيد المنال. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التغلب على مشكلات النوم لدى الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة، من الإضاءات الليلة للأطفال إلى الأصوات المهدئة لهم.
- انتبهي إلى للتغييرات التي تطرأ على روتين ما قبل النوم (على سبيل المثال: المرة الأولى التي ينام فيها الطفل في سرير للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة أو سرير للأطفال الرضع دون حواجز. على الرغم من أنها تغييرات بسيطة، إلا أنه قد يكون لها بعض التأثير.
- لا تقلقي؛ فهو يحتاج إلى بعض الوقت للتعود.
- احرصي انتظام أوقات النوم ليلاً ونهارًا.
- اسمحي لطفلك باختيار قصة مفضلة قبل النوم.
- جرِّبي إضاءة ليلية للأطفالأو اتركي الباب مفتوحًا إذا كانوا يخافون من الظلام.
- جرِّبي استخدام الضوضاء البيضاء أو مجموعة من الأضواء المُهدِّئة للأطفال.
- جرِّبي السماح لطفلك بتهيئة نفسه للنوم؛ فالتهدئة الذاتية هي درس مهم في الحياة.
- كوني قريبة منه لطمأنته ولكن تجنبي حمله أو الخروج به خارج غرفته إذا بدأ في البكاء أو القلق.
- احرصي على أن ينعم بأكبر قدر من الراحة. اضبطي المفارش وملابس النوم بما يتناسب مع التغيرات التي تطرأ على درجة الحرارة. ضعي دميته المفضلة بجواره.
- جرّبي تقديم وجبة خفيفة قبل النوم إذا كان الجوع يتسبب في إيقاظه. تناول موزة أو بعض الحليب قبل غسيل أسنانه قد يخفف العبء على معدته ويساعد على الاستمتاع بنوم هادئ.
- لا تيأسي. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإتقان فن النوم، ولكنكِ ستنجحين في نهاية المطاف.
مقالات ذات صلة
كيف ينمو عقل الطفل منذ الولادة و حتى عامه الثالث؟
ان رؤية طفلي يتعلم أشياء جديدة امر لا يصدق, فانه يتطور يوما بعد يوم ويتعلم الأشياء بسرعة كبيرة
1دقيقة للقراءة
نصائح حفلات عيد الميلاد للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة
يمكن للتخطيط لحفل عيد ميلاد طفل في عامه الأول أن يكون صعبًا بدرجة كبيرة. فيما يلي بعض أفكار حفل عيد ميلاد الطفل الصغير، بداية من أماكن عقد حفلات أعياد الميلاد للأطفال حتى الإلهام بشأن هدايا عي
3دقيقة للقراءة
كيفية التعامل مع نوبات الغضب لدى الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة
الطفل الآن يمشي ويتحدث، ويؤكد استقلاله بدرجة أكبر كل يوم، كما تتولد لديه إرادة قوية! فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التعامل مع نوبات الغضب لدى الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة.
2دقيقة للقراءة
لمَ يقضم طفلكِ أظافره وكيف تُوقفينه عند حدّه؟
قضم الأظافر عند الأطفال: الأسباب والعلاج
3دقيقة للقراءة
كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة
3دقيقة للقراءة
كلّ ما تحتاجين معرفته عن مناعة الأطفال
كيف تُقوّين مناعة طفلك؟
3دقيقة للقراءة
الخوف عند الاطفال: اسبابه وانواعه وكيفية التعامل معه
كيف تتعاملين مع طفلكِ شديد الخوف؟
4دقيقة للقراءة
كلّ ما تحتاجين معرفته عن تطعيم الأطفال
لقّحي طفلكِ كي لا تندمي في المستقبل!
3دقيقة للقراءة
كيف يمكنك التعامل مع طفلك في مرحلة التسنين
اتبعي هذه الخطوات لتخففي عليه آلام التسنين. وسترين كيف ستساعدك أنت وطفلك معاً. اطلعي على المقال لتعرفي المزيد عن مرحلة التسنين.
1دقيقة للقراءة
نصائح حول تسنين الطفل
قد يكون التسنين فترة عصيبة لك ولطفلك. لقد وضعنا لكِ خطة عمل من نصائح التسنين، لتتمكنوا جميعًا من اجتياز تلك الفترة العصيبة دون العض على أناملكم.
1دقيقة للقراءة
7 نصائح مفيدة لوقاية الطفل من البدانة
كيف تحمين طفلكِ من السّمنة الزّائدة؟
2دقيقة للقراءة
معتقدات خاطئة حول التطوّر اللغوي عند الأطفال
التطوّر اللغوي عند الأطفال: بين الصح والخطأ!
2دقيقة للقراءة
نصائح مهمة لتعليم الأطفال الإتيكيت
تعليم قواعد التعامل للأطفال
2دقيقة للقراءة
متى أبدأ القراءة لطفلي؟
رسّخي حبّ القراءة في طفلكِ منذ الولادة!
3دقيقة للقراءة
تدريب الأطفال الصغار على النونية
هل تتساءلين عن كيفية التدريب على النونية أو متى تبدئين التدريب على النونية؟ اقرئي نصائح التدريب على النونية وحيلها التي أعددناها لكِ لمساعدة طفلك على تحقيق الهدف المنشود.
2دقيقة للقراءة
كيف تُساعدين طفلكِ على التخلّص من عادة مص الإصبع؟
عادة مصّ الأصبع وكيفية التعامل معها
2دقيقة للقراءة
نشاطات مفيدة لتحسين قدرة الأطفال على التركيز
زيادة التركيز عند الطفل الدارج بـ6 نشاطات!
2دقيقة للقراءة
متى يبدأ الطفل بالكلام؟
متى سيبدأ طفلي بالكلام وكيف أساعده؟
2دقيقة للقراءة
اللعب أمر جيد للجسم والعقل.
يحب الطفل اللعب والمرح والجري في أنحاء المكان ولا يتعب أبدا، كيف يمكنني تشجيع طفلي على توجيه طاقته؟
3دقيقة للقراءة
