مشكلات النوم عند الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة
تعلمين أنه متعب، لكنهم يرفض الاستماع إليكِ، وعلى الرغم من محاولاتك، يبدو أن النوم حلم بعيد المنال. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التغلب على مشكلات النوم لدى الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة، من الإضاءات الليلة للأطفال إلى الأصوات المهدئة لهم.
- انتبهي إلى للتغييرات التي تطرأ على روتين ما قبل النوم (على سبيل المثال: المرة الأولى التي ينام فيها الطفل في سرير للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة أو سرير للأطفال الرضع دون حواجز. على الرغم من أنها تغييرات بسيطة، إلا أنه قد يكون لها بعض التأثير.
- لا تقلقي؛ فهو يحتاج إلى بعض الوقت للتعود.
- احرصي انتظام أوقات النوم ليلاً ونهارًا.
- اسمحي لطفلك باختيار قصة مفضلة قبل النوم.
- جرِّبي إضاءة ليلية للأطفالأو اتركي الباب مفتوحًا إذا كانوا يخافون من الظلام.
- جرِّبي استخدام الضوضاء البيضاء أو مجموعة من الأضواء المُهدِّئة للأطفال.
- جرِّبي السماح لطفلك بتهيئة نفسه للنوم؛ فالتهدئة الذاتية هي درس مهم في الحياة.
- كوني قريبة منه لطمأنته ولكن تجنبي حمله أو الخروج به خارج غرفته إذا بدأ في البكاء أو القلق.
- احرصي على أن ينعم بأكبر قدر من الراحة. اضبطي المفارش وملابس النوم بما يتناسب مع التغيرات التي تطرأ على درجة الحرارة. ضعي دميته المفضلة بجواره.
- جرّبي تقديم وجبة خفيفة قبل النوم إذا كان الجوع يتسبب في إيقاظه. تناول موزة أو بعض الحليب قبل غسيل أسنانه قد يخفف العبء على معدته ويساعد على الاستمتاع بنوم هادئ.
- لا تيأسي. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإتقان فن النوم، ولكنكِ ستنجحين في نهاية المطاف.
مقالات ذات صلة
كيف تقوي مناعة طفلك وتحصينه من التهابات المعدة
3دقيقة للقراءة
7 نصائح مفيدة لوقاية الطفل من البدانة
كيف تحمين طفلكِ من السّمنة الزّائدة؟
2دقيقة للقراءة
لمَ يقضم طفلكِ أظافره وكيف تُوقفينه عند حدّه؟
قضم الأظافر عند الأطفال: الأسباب والعلاج
3دقيقة للقراءة
9 قواعد ذهبية لكيفية التعامل مع سلوكيات الطفل التوحّدي
كيف تتعاملين مع طفلكِ المصاب التوحّد؟
2دقيقة للقراءة
9 نصائح ذهبية للتعامل مع الطفل العنيد
طفلي عنيد ولا يُطيعني، كيف أتصرّف معه؟
2دقيقة للقراءة
تطعيمات الأطفال. هل حان الموعد؟
حان الوقت ليحصل طفلي على الجرعة الأولى من تطعيمات الأطفال ولكن أنا غير متأكد من مفعول هذه التطعيمات وما هي التطعيمات الإجبارية والاختيارية؟ أخاف أن تُسبب ألماً لطفلي. هل يوجد حلول لتخفيف الألم؟
2دقيقة للقراءة
متى أبدأ القراءة لطفلي؟
رسّخي حبّ القراءة في طفلكِ منذ الولادة!
3دقيقة للقراءة
كلّ ما تحتاجين معرفته عن تطعيم الأطفال
لقّحي طفلكِ كي لا تندمي في المستقبل!
3دقيقة للقراءة
كيف ينمو طفلك
الحمل هو وقت مثير مليء بالتغيرات والترقب. ينمو طفلك شهرًا بعد شهر حيث تستعدين للترحيب به وفي غضون 40 أسبوعًا تقريبًا، ستكون جاهزة لبدء حياتها
2دقيقة للقراءة
6 أنشطة ممتعة للأطفال ما بين العام الأول والثلاثة أعوام
أنشطة للأطفال الدّارجين: ألعاب داخليّة وخارجيّة
2دقيقة للقراءة
كيف تكتشفين موهبة طفلك؟
مؤشرات تدلّ على أنّ طفلكِ موهوب
2دقيقة للقراءة
كيف تُربّين طفلكِ على الاستقلالية والاعتماد على النفس؟
هكذا تزرعين حس الاستقلالية والاعتماد على الذات في نفس صغيرك!
2دقيقة للقراءة
كيف ينمو عقل الطفل منذ الولادة و حتى عامه الثالث؟
ان رؤية طفلي يتعلم أشياء جديدة امر لا يصدق, فانه يتطور يوما بعد يوم ويتعلم الأشياء بسرعة كبيرة
1دقيقة للقراءة
خصائص نمو الطّفل بين العامين الأول والثالث
الأطفال بين عام وثلاثة أعوام: راقبي طفلكِ وهو ينمو!
2دقيقة للقراءة
كيف تُعلّمين طفلكِ حسن التصرف؟
تعليم الطّفل الدّارج السّلوك الحسن
2دقيقة للقراءة
تحصينات الطفل
وقت تحصينات الطفل — الجرعة! قد تكون أول حقن يتلقاها الطفل مزعجة للوالدين والأطفال الرُضع. إذا ساوركِ القلق، فقد تنتقل مشاعرك للطفل، لذلك نوصيك بالتحلي بالهدوء. اقرئي دليلنا المفيد حو
3دقيقة للقراءة
وداعاً للطفولة المبكرة!
مع تطوّر قدرة طفلكِ على الإمساك، سيسهل عليه التقاط طعامه بإصبعين أو ثلاثة بدلاً من كامل يده.
2دقيقة للقراءة
كيف تُساعدين طفلكِ على التخلّص من عادة مص الإصبع؟
عادة مصّ الأصبع وكيفية التعامل معها
2دقيقة للقراءة
معتقدات خاطئة حول التطوّر اللغوي عند الأطفال
التطوّر اللغوي عند الأطفال: بين الصح والخطأ!
2دقيقة للقراءة
