نظام غذائي صحي للرضاعة

ماذا في حليب الأم الطبيعي؟

ما لا تعرفينه ربما عن الرّضاعة!

الرّضاعة الطبيعية وفقدان الوزن

قد أميل أحيانا إلى فكرة أنني "أتناول الطعام لشخصين"، وأتجنب الكرنب وأشرب الكثير من اللبن، هل هذا صحيح أم خطأ؟ 

كيف أتأكد من أنّ حليب الرّضاعة كافٍ لطفلي؟ 

أمّ مرضعة وعاملة؟ إليكِ هذه النصائح القيّمة

ان الرضاعة الطبيعية  في بعض الأحيان تحتاج الى التدرب والصبرو لكنها تستحق.نعرض فيما يلى بعض المخاوف التى تمر بها  الأمهات و الحلول المناسبة لمعالجتها.

ما الذي يتغيّر في الرضاعة الطبيعية مع مرور الوقت؟

أود أن أُغذي طفلي عن طريق الرضاعة الطبيعية، ولكنني لست متأكدة من أن اللبن لدي سيكون غنيًا بالفيتامينات كما هو مطلوب، كما إنني غير متأكدة من إمكانية إفرازي للكمية الكافية لإرضاع طفلي.

أهل الإرشادات لتسهيل الرّضاعة عليكِ وعلى طفلك!

لبن الأم بيحتوي على كل حاجة اتخلق لها: بيلبي الاحتياجات  الغذائية للطفل اللي لسه مولود،  وتركيبته بتتغير مع مرور الشهور  ومع تغير احتياجات الطفل.