لا بأس بأن تُرضعي طفلكِ وأنتِ مصابة بالزكام أو الرشح، فهذه الجراثيم لا تنتقل إليه عبر الحليب الطبيعي، على عكس المضادات التي يُنتجها جسمك لمحاربتها، والتي قد تكون بمثابة درع حماية لجهازه المناعي. ومع ذلك، إن كنتِ قلقة على صغيركِ من التقاط عدوى المرض عبر الاتصال المباشر بك، إحرصي على اتباع إرشادات النظافة الوقائية التالية:

- إغسلي يديكِ مراراً وتكراراً.

- غطّي فمكِ وأنفك بالمحرمة الورقية كلّما كححتِ/ عطست.

- خفّفي من الاحتكاك القريب والمباشر بطفلك.

- فكري بوضع كمامة على وجهكِ أثناء الرضاعة حتى لا تتنفّسي/ تكّحي مباشرةً في وجه صغيرك.

ملاحظة: استشيري الطبيب إن ظهرت على طفلكِ أيّ من علامات الزكام التحذيرية.