هل يجوز لي السفر وأنا حامل؟
يُعتقد بأنّ السفر آمن إلى حدٍّ ما قبل الأسبوع السادس والثلاثين، طالما أنّ الحمل ليس من النوع العالي الخطورة ولا تعاني الأم من مضاعفات صحية تتطلّب رعاية خاصة.
فإن كنتِ تُخططين للسفر بالطائرة وأنتِ حامل، احرصي على أن تقومي بذلك في الفصل الثاني، أي حين تكون المخاطر في أدنى مستوياتها، مع أخذ الإرشادات الوقائية التالية بعين الاعتبار:
- استحصلي على تأمين سفر وأمّني لنفسك ولطفلك الحماية الكاملة قبل السفر.
- احجزي لنفسك مقعداً بجانب الممر يُسهّل وصولكِ إلى المرحاض.
- تحقّقي من إرشادات شركة الطيران التي تختارينها، في ما يتعلّق بسفر الحوامل.
- مدّدي ساقيكِ وحرّكي كاحليك عند الجلوس ومن وقتٍ لآخر، تمشّي في ممر الطائرة لتُنشّطي دورتك الدموية.
- لا ترتدي ملابس ضيّقة تحدّ حركتك وتُجبرك على وضع ضغوط زائدة على عضلاتك.
- ثبّتي حزام الأمان في المقعد تحت بطنك أثناء الرحلة.
- اشربي الكثير من المياه لتلافي جفاف الجسم وتجلّط الدم.
- اعرفي أكثر عن الخدمات التي تقدّمها المستشفيات والمراكز الصحية الموجودة في البلد الذي تتجهين إليه، في حال احتجت إليها لأي سبب من الأسباب.
- لا تتواني عن إبلاغ الطبيب المتابع لحالتك عن خططك بالسفر ونيل موافقته وإذنه بالطيران.
احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية
ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟