كيفية الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة

كيفية الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة

كيفية الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة

الطفل بين ٠ و٦ أشهر
مقالة
ديسمبر 2, 2020
2دقيقة

هل تخططين للرضاعة الطبيعية لكنك مترددة بشأن الأمور التي ستحتاجين إليها؟ إليكِ قائمة بنصائح الرضاعة الطبيعية لأول مرة لمساعدتكِ على الاستعداد.

  • اشتري كريم للحلمات. فسوف يساعدك في خفيف الآلام المصاحبة للرضاعة في المرات الأولى.
  • خزني وسائد للرضاعة .استعدي لشرائها بالجملة.
  • اشتري عدة صدريات للرضاعة.
  • اشتري أغطية للرضاعة أو ملابس فوقية مخصصة للرضاعة لراحتك أثناء الرضاعة.
  • فكري في وضع أوراق نبات الملفوف (الكرنب)! قد يساعد وضع أوراق الملفوف المبردة على ثدييك على تخفيف الألم.
  • تحدثي مع صديقاتك وأفراد أسرتك اللاتي لديهن خبرة سابقة في الرضاعة طلبًا للنصيحة.
  • فكري في الحصول على فصل دراسي قبل الولادة حول الرضاعة 
  • تعرفي على خدمات خبراء الرضاعة المحليين أو خدمة دعم الرضاعة الطبيعة في حالة عدم إفراز الجسم لحليب الأم على الفور.
  • ابحثي عن نواد الرضاعة الطبيعية المحلية التي يُوجد بها خبراء وأمهات أخريات.
  • ابحثي عن الأطعمة المفضلة أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.
  • ابحثي عن الوجبات الخفيفة الصحية التي تساعدك على الحفاظ على طاقتك أثناء فترة الرضاعة الطبيعية.
  • تناولي مكملًا غذائيًا يوميًا يحتوي على 10 ميكروجرام من فيتامين د.
  • قللي من تناولك للكافيين إذا دعتك الحاجة إليه، فالحد الموصى به هو 200-300 مجم يوميًا.
  • اشربي كميات وفيرة من المياه.
  • فكري في شراء شفاط ثدي ليتمكن الآخرون من مساعدتك إرضاع الطفل في أوقات معينة.
  • اشتري وسادة رضاعة طبيعية لتصبح الرضاعة أكثر راحة.
  • اشتري مناشف للتجشؤ (تسمى أحيانا موسلين). فلا تنسي أن الرضاعة الطبيعية عند طلب الصغير لها تعني حدوث تسريبات كثيرة.

مقالات ذات صلة

View details أهميّة البروتين في نمو الرّضع
مقالة
Baby feet in mother hand

أهميّة البروتين في نمو الرّضع

امنحي طفلكِ انطلاقةً قوية مع البروتين!

2دقيقة للقراءة

View details تواجهين مشاكل في الرضاعة الطبيعية؟
مقالة
تواجهين مشاكل في الرضاعة الطبيعية؟

تواجهين مشاكل في الرضاعة الطبيعية؟

إليكِ هذه الحلول العمليّة!

8دقيقة للقراءة

View details هل أُنتج كمية كافية من اللبن؟
مقالة
baby with parents

هل أُنتج كمية كافية من اللبن؟

أود أن أُغذي طفلي عن طريق الرضاعة الطبيعية، ولكنني لست متأكدة من أن اللبن لدي سيكون غنيًا بالفيتامينات كما هو مطلوب، كما إنني غير متأكدة من إمكانية إفرازي للكمية الكافية لإرضاع طفلي.

3دقيقة للقراءة

View details علامات الجفاف عند الأطفال الرضع
مقالة
https://image.online-convert.com/convert/webp-to-jpg

علامات الجفاف عند الأطفال الرضع

ما أسباب الجفاف عند الرضع؟

2دقيقة للقراءة

View details هل يعتبر ارضاع الام لطفلها امنا اذا كانت مصانة بفيروس كورونا‎
مقالة
covid-19 ar

هل يعتبر ارضاع الام لطفلها امنا اذا كانت مصانة بفيروس كورونا‎

-

1دقيقة للقراءة

View details رضاعة الأطفال المصابين بالارتجاع المريئي، كيف تكون؟
مقالة
رضاعة الأطفال المصابين بالارتجاع المريئي، كيف تكون؟

رضاعة الأطفال المصابين بالارتجاع المريئي، كيف تكون؟

إرشادات لوقاية الأطفال الرّضع من الارتداد المعدي                                           &

4دقيقة للقراءة

View details الحليب الطبيعي أفضل إنطلاقة لطفلك!
مقالة
Breast milk is the best start for babies

الحليب الطبيعي أفضل إنطلاقة لطفلك!

 يتغيّر محتوى الحليب الطبيعي من العناصر الغذائية الأساسية بشكل مذهل وباستمرار حتى يتلاءم مع وتيرة نمو الطفل وتطوّره على اختلاف مراحلة طفولته المبكرة.

1دقيقة للقراءة

View details متى أعرف أن طفلي شبع من الرضاعة؟
مقالة
breastfeeding

متى أعرف أن طفلي شبع من الرضاعة؟

مع مرور الوقت ستعتادين على طفلك وستفسرين استجابته بشكل صحيح. فكلما يجوع الطفل يصرخ أكثر ليشعرك أنه جائع ويحتاج الرضاعة.

2دقيقة للقراءة

View details بروتين حليب الأم كتلة فوائد!
مقالة
Protein In Breast Milk

بروتين حليب الأم كتلة فوائد!

ماذا في حليب الأم الطبيعي؟

3دقيقة للقراءة

View details طرق ذكيّة لخسارة الوزن أثناء الرضاعة
مقالة
طرق ذكيّة لخسارة الوزن أثناء الرضاعة

طرق ذكيّة لخسارة الوزن أثناء الرضاعة

الرّضاعة الطبيعية وفقدان الوزن

2دقيقة للقراءة

View details نصائح لرضاعة طبيعية ناجحة
مقالة
نصائح لرضاعة طبيعية ناجحة

نصائح لرضاعة طبيعية ناجحة

أهل الإرشادات لتسهيل الرّضاعة عليكِ وعلى طفلك!

4دقيقة للقراءة

View details لبن صدري: أحسن أنواع الأكل
مقالة
breastfeeding

لبن صدري: أحسن أنواع الأكل

لبن الأم بيحتوي على كل حاجة اتخلق لها: بيلبي الاحتياجات  الغذائية للطفل اللي لسه مولود،  وتركيبته بتتغير مع مرور الشهور  ومع تغير احتياجات الطفل.

3دقيقة للقراءة

View details كلّ ما تريدين معرفته عن الرّضاعة الطّبيعية
مقالة
All About Breastfeeding

كلّ ما تريدين معرفته عن الرّضاعة الطّبيعية

الرّضاعة من الألف إلى الياء

3دقيقة للقراءة

View details رعاية الثدي عند الام التى ترضع
مقالة
breastfeeding

رعاية الثدي عند الام التى ترضع

لقد كنت أرضع طبيعياً منذ ولادة طفلي، وكانت تجربة رائعة! ومع ذلك، أخشى أن ثديي سيعانيان من العواقب. ما هي الأشياء التي أحتاجها من أجل منع حدوث ذلك؟

3دقيقة للقراءة

View details علامات الجوع والشبع لدى الطفل الرضيع
مقالة
baby

علامات الجوع والشبع لدى الطفل الرضيع

سوف يُعطيكِ طفلكِ الرضيع إشارات واضحة تُحدّدين من خلالها مدى جوعه، حتى إذا طالت استجابتكِ لهذه الإشارات، بدأ بالصراخ وازداد تركيزه على إعلامكِ بجوعه.

2دقيقة للقراءة

View details نصائح للأم العاملة والمرضعة!
مقالة
Breastfeeding Tips For Working Mothers

نصائح للأم العاملة والمرضعة!

أمّ مرضعة وعاملة؟ إليكِ هذه النصائح القيّمة

2دقيقة للقراءة

View details ألم الثدي مع الرضاعة الطبيعية، ما العمل؟
مقالة
mom and baby

ألم الثدي مع الرضاعة الطبيعية، ما العمل؟

عندما تقومين برعاية طفلكِ الجديد، قد تواجهين العديد من التحديات، ومن أبرزها ألم الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية. وقد يحدث هذا الألم لأسباب مختلفة، وهناك طرق خاصة للتعامل مع كل واحدة منها وعلاجها.

11دقيقة للقراءة

View details التغلب على مشكلات الرضاعة الطبيعة
مقالة
التغلب على مشكلات الرضاعة الطبيعة

التغلب على مشكلات الرضاعة الطبيعة

لا تتم الرضاعة الطبيعة بشكل طبيعي دائمًا، لكن الأمر قد يصبح يسير مع القليل من الممارسة والمثابرة والنصائح. جربي هذه الخطوات للمساعدة في التغلب على مشكلات الرضاعة الطبيعية. 

2دقيقة للقراءة

View details حليب الأم يحمي الطفل من أمراض اليوم والغد!
مقالة
حليب الأم يحمي الطفل من أمراض اليوم والغد!

حليب الأم يحمي الطفل من أمراض اليوم والغد!

يُعتبر الحليب الطبيعي الغذاء المثالي للأطفال في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة والأرض الخصبة لإرساء حياة صحية تليق بهم، وذلك بالنظر إلى فعاليّته في وقاية الجسم من الأمراض والمشاكل الصحيّ

2دقيقة للقراءة

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة