قمنا بجمع مجموعة مميزة من الوصفات الشهية خصيصًا لكِ ولطفلكِ!
انضمي إلى برنامج نستله Mom & Me للوصول إلى كتب الوصفات الإلكترونية المجانية المصممة للحوامل، الأطفال الرضّع، والصغار، لدعمك في كل مرحلة من رحلتكِ نحو الأمومة.
ستحصلين على أكثر من ٧٥ وصفة، بما في ذلك تعاوننا الجديد مع أخصائية التغذية ماريكا داي مؤلفة كتاب "Nourishing Bumps". يضم ١٥ وصفة حصرية لفترة الحمل مصممة خصيصًا لكِ.
وصفات بسيطة وسهلة التحضير، مثالية للأمهات الحوامل، مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجينها خلال فترة الحمل.
وصفات للحمل
الحفاظ على تغذيتكِ أنتِ وطفلكِ ليس دائمًا أمرًا سهلاً. بين غثيان الصباح، ووحام الحمل، وتجنب بعض الأطعمة، يمكن أن يكون تخطيط لوجبات متوازنة تحديًا صعباً! لهذا السبب قمنا بإنشاء وصفات لذيذة وسهلة لمساعدتكِ في كل خطوة في رحلتك نحو الأمومة.
احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية
لائحة أخباري
محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك
إرشادات التغذية
تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك
أدوات عملية مخصصة
جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.
