فيما يلي قائمة الأطعمة التي يمكن أن تقدم لطفلك من عمر 6-8 أشهر:

• الفواكه المهروسة (الموز، الكمثرى و التفاح المطبوخ، الدراق، الأفوكادو)

• الخضار المهروسة (الجزر، القرع، و البطاطا الحلوة المطبوخة جيدا)

• اللحوم المهروسة (الدجاج، اللحم الأحمر)

• البقوليات المهروسة (الحمص، الفول، العدس، الفاصوليا)

• دقيق حبوب الأطفال المدعم بالحديد

من حيث الكمية. دليل أدناه قد يساعدك:

• 1 ملعقة صغيرة من الفاكهة، وتزيد تدريجيا إلى 2-3 ملاعق كبيرة خلال أربعة وجبات

• 1 ملعقة صغيرة من الخضروات، وتزيد تدريجيا إلى 2-3 ملاعق كبيرة خلال أربعة وجبات

• 3 إلى 9 ملعقة طعام دقيق حبوب الأطفال المدعم خلال 2 أو 3 وجبات

 نصائح عند التغذية:

• تأكدي من إدخال أطعمة جديدة واحدة في كل مرة. انتظري بضعة أيام قبل تقديم طعام جديد آخر. يمكنك كتابة الأطعمة التي جربها طفلك. وبهذه الطريقة إذا كان قد تتطور عنده أي رد فعل تحسسي، فإن سجل المواد الغذائية قد يسهل المناقشة مع طبيب الأطفال الخاص بك