أيّ نوع من نشاطات اللياقة البدنية مفيد لطفلي من عمر عامين إلى ثلاثة أعوام؟

كثرة الحركة بطبيعية طفلكِ في هذه المرحلة العمرية التي يتعلّم خلالها المشي والرّكض والرّكل والقذف. ومن الضروري جداً تسخير هذه الحركة في ما لا يقلّ عن 30 دقيقة من النشاطات الممنهجة و60 دقيقة من اللعب الحرّ في اليوم، لغاية تطوير هذه المهارات وتدريبها.

والأفكار في هذا الإطار متنوّعة ولا متناهية. عليكِ فقط أن تستوحيها، سواء أمن المقالات التالية:

هذه النشاطات البسيطة تُشجّع الأطفال على الحركة!

نشاطات مهمة لتعزيز قدرات الطفل الحركية

هذه النشاطات البسيطة تُشجّع الأطفال على الحركة!

أو من طفلك وحركاته.

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

newspaper icon

لائحة أخباري

محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

medical expert icon

إرشادات التغذية

تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

corner border

أدوات عملية مخصصة

جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

letter icon

برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة