العسل للحامل

لا شك في أنك تعلمين أنّ العسل* خطرٌ على الأطفال ما دون العام الأول لاحتمال تسبّبه لهم بالتسمم الوشيقي أو البوتوليزم.

ولكن إلى أي مدى هو آمن للنساء الحوامل؟ وهل يُمكن للأمهات أن يتناولن العسل* خلال فترة الحمل؟

سؤال مهم وشائع جداً، وغالباً ما يُطرح على أطباء الجراحة النسائية والتوليد والقابلات القانونيات. والإجابة عليه لحسن الحظ: نعم، العسل* آمن للحوامل. ونعم، يُمكن للأمهات أن يتناولن العسل* أثناء الحمل طالما أنه مبستر.

فإن كنتِ من محبّي العسل*، كوني أكيدة من أنّ هذه المادة المحليّة الطبيعية لا تدخل ضمن قائمة الأطعمة الممنوعة عليكِ خلال   فترة الحمل، لا بل وبإمكانكِ أن تتناوليها، باعتدال طبعاً، فمن فوائد العسل* أنها تُساعدكِ في التخلّص من بعض أعراض الحمل المزعجة، على غرار الإمساك، والغثيان الصباحي الذي يُمكن أن يُصيبكِ خلال الفصل الأول، وحرقان المعدة الذي يُمكن أن تعاني منه خلال الفصل الأخير. هذا إضافة إلى محاربة الالتهابات ونزلات البرد والسعال، لاسيما أنكِ غير قادرة في هذه الفترة الدقيقة من حياتكِ على تناول أي دواء يُعرّض سلامة جنينكِ للخطر.

العسل* المبستر إذن مسموح لكِ خلال الحمل. أما العسل* غير المبستر الذي يُمكن أن يحتوي على الباكتيريا والأمراض، فلا ننصحكِ به. وفي غياب الدراسات التي تنفي أضراره المحتملة على سلامة الحمل والجنين، الأفضل ألا تُخاطري وتحصري خياراتكِ بـ"المبستر" طالما أنّ جهازكِ المناعي "مستضعف" وغير قادر على مقاومة الأمراض كما ينبغي، وإبقائها بمنأى عنكِ وعن صغيرك!

للمزيد;نصائح مفيدة للتعامل مع عدم تحمّل اللاكتوز عند الحامل

ملاحظة : يلعب العسل دورًا حاسمًا في تطوير التذوق، خاصة في بداية الحياة، حيث أنه يقدم للرضع مجموعة متنوعة من النكهات ويساعد في تشكيل ذوقهم.
 
ومع ذلك، يمكن أن يحتوي العسل على البكتيريا التي قد تسبب التسمم الغذائي لدى الرضع. وبالتالي، لا ينبغي إدخال العسل قبل عمر 12 شهرًا إلا إذا تمت تنقية العسل من الجراثيم المحتملة مثل  كلوستريديوم بوتولينوم عن طريق العلاج المناسب بالضغط العالي ودرجة الحرارة العالية، وفق المعايير العالمية.

عندما يتم استخدام العسل في منتجاتنا، فإنه يخضع لعلاج معتمد خارجيًا يضمن أن منتجاتنا آمنة للاستهلاك.