علاج البواسير بعد الولادة، كيف يكون؟
إليكِ طرق فعالة للتخفيف من ألم البواسير بعد الولادة..
ليست مشكلة البواسير بعد الولادة بالأمر المفاجئ، كما أنّها في أغلب الحالات غير خطيرة ولا تحتاج أكثر من علاج منزلي ورعاية. ومع ذلك، فهي لا تُسهّل على الأمهات مسيرة التعافي في مرحلة النفاس. وفي ما يلي بعض النقاط التي ستساعدكِ في فهم أسباب البواسير بعد الولادة وكيفية التعامل معها وعلاجها في المنزل.
من حيث الأسباب، تتأتى البواسير بعد الولادة عادةً عن الضغوط التي تُمارس على منطقة العجان أثناء الولادة وخلال الأشهر التي تسبقها من جهة، وزيادة إنتاج هرمون البروجستيرون الذي يتسبب بارتخاء الأوعية الدموية ويهيّء لتورّمها من جهة أخرى.
أما علاجها المنزلي، فسهل للغاية ويتطلّب منكِ الأخذ بالإرشادات التالية:
- حاولي الجلوس في مياه ساخنة جداً، بقدر ما تتحمّلين. وانتقعي بها لمدة 10 دقائق مع الحرص على أن تكون منطقة المستقيم مغطاة بها. كرري العملية بضع مرات في اليوم أو بحسب الحاجة للتخفيف من آلام البواسير وحكاكها.
- إنقعي كمادة باردة بماء الهاماميليس ثم ضعيها على المنطقة المصابة. كرري العملية مرات عدة في اليوم. وحاولي قدر المستطاع التبديل بين العلاجات الباردة وتلك الساخنة لفعالية زائدة.
- حافظي على نظافة المنطقة المصابة بالبواسير في كل الأوقات واستعيني لهذه الغاية بقنينة رذاذ ماء دافئ تغسلين بها منطقة المستقيم بعد التبرز، وقطعة قماش نظيفة وجافة تربتين بها لتجفيفها.
- اسألي طبيبك عن مراهم آمنة مضادة للالتهابات تضعينها على المنطقة المصابة، فتبرّدها وتخفف من لهيب الأوعية الدموية وورمها وحكاكها.
- إحرصي على أن تكون منتجاتك الصحية من أوراق حمام وفوط صحية، إلخ غير معطرة وخالية من أي مواد صابغة.
- خذي استراحات منتظمة من الوقوف والجلوس من خلال الاسترخاء والاستلقاء، وذلك حتى تخففي من حدة الضغط الممارس على المنطقة المصابة بالبواسير. وإن كان لا بد لكِ من الجلوس، جربي الاستعانة بوسادة خاصة تعيد توزيع الوزن والضغط على المستقيم.
- دعّمي نظام غذائكِ بالأطعمة الغنية بالألياف مثال المشمش المجفف والخوخ المجفف والخبز، لقدرتها على تحريك أمعائك ووقايتك من الإمساك الذي يمكن أن يزيد حالك سوءاً.
- حاولي ممارسة تمارين كيجيل لتقوية عضلات منطقة العجان.
- أدخلي المرحاض كلما شعرت بحاجة لذلك ولا تحبسي برازك خشية الوجع. فالانتظار والتأجيل هما العدوان اللدودان لحالتك، إذ يمكن أن يزيدا البراز صلابة.
تلك كانت نصائحنا لك للتعامل مع مشكلة البواسير بعد الولادة، واظبي عليها ولا تهملي العناية بنفسك، وستلمسين تحسّناً تدريجياً في غضون الأسابيع القليلة التي تلي الولادة. وفي حال العكس، أي في حال ازدياد وضعكِ سوءاً وإصابتكِ بنزيف من المستقيم، فسيكون من الأفضل أن تراجعي الطبيب الاختصاصي.
