الأسبوع العشرون من الحمل

نمو الجنين

نموه أصبح سريعًا، وخصوصَا خلايا الدماغ. جسمه يكبر ورأسه أصغر من حجم جسمه.

لو حامل في بنت؛ فالمبيضين مجهزين بخلايا بدائية تكفي لإنتاج ٦ مليون بويضة. وسيبدأ العدد يقل إلى أن يصل مليون بويضة ساعة الولادة. البنكرياس بدأ ينتج الأنسولين الذي ينظَّم مستوى السكر في الدم طول العمر، ويسمح لطفلك باستخدام السكر والدهون للنمو المخزنين تحت جلده حتى الولادة.

جسمك

عندما تشعرين بحركة طفلك بإمكانك النوم على بطنك لتشعري بحركته بشكل أوضح. ويمكنك أيضًا أن تتحركي. الهزات التي تصل إلىه تهدئه وتجعله ينام. لو أنك لم تشعري بحركته بعد، فلا داعي للقلق. الحركات ستكون واضحة جدًا في أول الأسبوع الخمسة وعشرين.

نظام الأكل

الفلوريد مهم لأسنانك وأسنان طفلك في المستقبل. هناك دراسات تؤكد انخفاض نسبة التسوس بمقدار ٣٥٪ عند الأطفال في عمر ال ٦ سنوات، وأمهاتهم كانوا يشربون مياه تحتوي على الفلوريد خلال فترة الحمل. بشكل عام، الكثير منا يشرب مياه معدنية وبالطبع فيها فلوريد، وممكن تأخذيه من الخضروات مثل السبانخ والخس، ومن الفواكه خصوصًا التفاح.

نصائحنا

هناك مخاوف كثيرة من القطط خلال فترة الحمل لأنها يمكن أن تسبب مرض "التوكسوبلازما" الذي يعتبر خطير وقاتل للجنين. لو عندك قطط، لا تطردهم لأن المرض ينتقل عن طريق فضلات القطط وليس القطط أنفسهم، يمكن أحد غيرك يكون مسئولاً عن نظافتهم واغسلي يديك دائمًا بعد لمسهم.