الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل
تبقى أسبوعان من المرحلة الثانية من حملك. بدأت حاسة اللمس لدى طفلك في النمو. يمكنك قراءة المزيد حول كيفية تعزيز نمو طفلك من خلال التغذية الصحيحة.
نمو الجنين
حركته الآن زادت وستشعرين بضرباته أكثر. قربي يديك على بطنك فمن الممكن أن يحاول لمسك، هذا يساعد على تقوية الارتباط بينكما قبل أن تلتقوا.
جسمك
خلال النوم، يمكن أن تحلمين أحلامًا سيئة نتيجة القلق والمخاوف والتفكير في مستقبل ابنك. حاولي تهدئة نفسك وخصوصًا قبل النوم. ابنك نائم داخلك وممكن يتأثر بأحلامك!
نظام الأكل
لا تمنعي نفسك من أكل تحبينه من أجل طفلك؛ يعني مثلًا لو رغبتِ بالدجاج بالكاري وتشعرين بالقلق من كم التوابل الموجودة فيها، كُليها لأن الوجبة لا تصل بشكل مباشر لطفلك، ما يصل إليه شيء بسيط من خلال السائل الأمنيوسي. تجنبي الفلفل الحار، لأنه غير مفيد لكِ ولطفلك.
نصائحنا
لو قدمك منتفخة، ارفعيها ليخف الضغط عليهم، أو امشي قليلً لأن السمانة تنشط الدورة الدموية وتنقل السوائل للجسم من فوق. لو هناك ورم في يديك ووجهك، اذهبي للطبيب لأنه ممكن يكون ورم سببه تسمم الحمل.
